10.-13.5.2026 Sanftes Yoga, Resilienz und Krafttraining

Gesund älter werden mit Yoga

Du möchtest bis ins hohe Alter unabhängig und fit bleiben: Körperliche Kraft ist DIE Voraussetzung für Gelenkstabilität und Beweglichkeit. Krafttraining und Schwingübungen, die Deine Balance stabilisieren, sind deshalb fester Bestandteil des Seminars – in Kombination mit ruhigen, dehnenden Yoga-Elementen.
Bewusstes Atmen, entspannte und stabile Körperhaltung und Konzentration der Gedanken bringen Dich in Deine innere Ruhe und mentale Stärke. Mithilfe von Achtsamkeitsübungen und Meditation übst Du Gelassenheit und kannst diese innere Haltung in Deinen Alltag übertragen.
Durch Entspannung und innere Stärke erhöhst Du die eigene Krisenkompetenz und förderst Deine Widerstandsfähigkeit.
Resilienz macht Dich fit für weitere Herausforderungen.
Menschen mit körperlichen Einschränkungen an Schulter, Rücken, Hüfte oder Knie sind in diesem Seminar richtig: Wir üben sanftes Yoga. Hilfsmittel wie Bänkchen, Gurte und Blöcke unterstützen Dich, sicher und stabil die Körperhaltungen zu meistern. Akrobatische Asanas wie Kopfstand, Skorpion oder Krähe werden in diesem Seminar ignoriert.
Die Praxis wird mit einem Vortrag zum Thema Resilienz und Stressreduktion ergänzt. Für gemansamen Austausch wird es genügend Zeit geben.
Gestärkt und inspiriert kannst Du die Herausforderungen des Älterwerdens annehmen und sicher durch stürmische Zeiten segeln.

Seminarzeiten

4 Tage/ 3 Ü/ VP – Beginn Sonntag,17h, Ende des Seminars Mittwoch, c.a. 13h

 

Weitere Infos in Bälde!!!!

 

       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       

Angebote während des Seminars

 

Leistungen

 

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung

Teilnehmerzahl

10 bis max. 15 Personen

Termin 2026

10.-13.5.2026

Das Seminarhaus Rosenwaldhof

Rosenwaldhof – Das stille Seminarhaus und Meditationszentrum im Havelland

Der Rosenwaldhof ist ein Seminarhaus und Retreatzentrum zwischen Brandenburg an der Havel und Potsdam. Das Haus liegt idyllisch am Waldrand in der Nähe zahlreicher Seen, fußläufig zum Ufer der Havel. Von Berlin aus ist der Rosenwaldhof in ca. einer Stunde über den Bahnhof Götz erreichbar. 

Die Zimmer sind geräumig, überwiegend mit Dusche, WC und Telefon ausgestattet und die Küche bietet biologisch-vegetarische Vollwertkost, auf Wunsch auch vegan. Ein WLAN-Internetanschluss ist im Rezeptionsbereich kostenlos verfügbar.

 

 

Anmeldung über meine Seite:

https://www.fasten-yoga-massage.de/kontakt

9.-11.1.2026 Yoga sanft in Ratzeburg

Meditation, Achtsamkeit und Hatha Yoga

Hatha Yoga mit Schwerpunkt Meditation.

Achtsame Atembetrachtungen und Konzentration. Ruhe wahrnehmen durch Zurückziehen der Sinne. Wahrnehmen, was ist. Nicht bewerten. Ein lebenslanges Üben. Viele Techniken – eine Ausrichtung: Energiesteigerung durch Einlassen auf sich selbst.

An zwei Tagen lernen Sie Hatha Yoga in Kombination mit verschiedenen Meditationen kennen und bekommen kreative Anregungen, wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können. Das Wochenende ist für Anfänger ebenso geeignet, wie für Teilnehmer, die bereits Erfahrungen mit Hatha Yoga und Mediation gemacht haben. Vorraussetzung für dieses Seminar ist die Bereitschaft, sich auf Neues einzulassen. Das Seminar ist konfessionsungebunden. Ich biete Methoden aus dem Spektrum Buddhismus, Hatha Yoga und moderne Entspannungstechniken an. Theoretische Erklärungen und historische Hintergrundinformationen runden das Seminar ab.

Angebote während des Wochenendes


Beginn des Seminars: Freitagabend mit dem Abendessen, Ende des Seminars: Sonntag nach dem Mittagessen.
Seminarstunden: insgesamt 10
Inhalte des Seminars: Hatha Yoga, stille Meditation, geleitete Meditation, Bodyscan, Dehn – und Lockerungsübungen, Gehmeditation, Atemtechniken, Theorie

 

Leistungen

Unterkunft in der Jugendherberge Ratzeburg, 2 Ü/VP im Einzel/ Doppelzimmer mit DU/WC, 10 Std. Kursleitung.
Kostenlose Nutzung der Sauna, Mineralwasser während des Seminars, 1x Kaffee und Kuchen am Samstag. Kostenloses W-lan.

In der Jugendherberge Ratzeburg sind keine Yogamatten und leider auch keine Decken vorhanden!

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung und eine Yogamatte, wenn vorhanden: Sitzkissen/ Decken

Teilnehmerzahl

10 bis max. 12 Personen

Termin 2026

9.-11.1.2026

2 Ü/VP, Bett/en im Mehrbettzimmer mit Du/WC : 257,00 € p. Pers.

2 Ü/VP, Zweibettzimmer mit Du/WC : 277,00 € p. Pers.

2 Ü/VP, Einzelzimmer mit Du/WC :297,00 € p. Pers.

Anmeldung über die Jugendherberge Ratzeburg

Jugendherberge Ratzeburg
Leitung: Lasse Schörling
Reeperbahn 6-14
23909 Ratzeburg
Tel.  04541 8409504
Fax 04541 8409564
ratzeburg@jugendherberge.de

www.Jugendherberge Ratzeburg

 

12.-14.12.2025 Yoga in Ratzeburg

Das Yogawochenende in Ratzeburg

An zwei Tagen lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yogas kennen und bekommen kreative Anregungen, wie Sie Yoga in Ihren Alltag integrieren können. Das Wochenende ist für Anfänger ebenso geeignet, wie für Teilnehmer, die schon mit den Techniken vertraut sind und diese intensiv üben wollen.
Beginn des Seminars: Freitagabend mit dem Abendessen, Ende des Seminars:  Sonntag nach dem Mittagessen.
Unterrichtsstunden: insgesamt 10
Inhalte des Seminars: Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation.
Ergänzt wird das Wochenende am Samstag mit einem kleinen Vortrag. Bei Interesse leite ich auch gerne eine Einheit gegenseitiger (Thai-Yoga)- Massage an.

Angebote während des Wochenendes

10 Stunden Unterricht, kostenlose Sauna – und Fitnessraumnutzung, Bademäntel stehen zur Verfügung, Bar und Aufenthaltsraum sind bis in die Nacht geöffnet, TV -Nutzung

Leistungen

Unterkunft in der Jugendherberge Ratzeburg, 2 Ü/VP im Einzel/ Doppelzimmer mit DU/WC, 10 Std. Kursleitung.
Kostenlose Nutzung des Sauna- und Fitnessbereichs, Mineralwasser während des Seminars, 1x Kaffee und Kuchen am Samstag.
kostenloses W-lan.

In der Jugendherberge Ratzeburg sind keine Yogamatten und keine Decken vorhanden!

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung und eine Yogamatte, gerne Decke und Sitzkissen

Teilnehmerzahl

10 bis max. 15 Personen

Termin 2025

12.-14.12.2025

Preis pro Person

2 Ü/VP, Bett/en im Mehrbettzimmer mit Du/WC : 239,00 € p. Pers.
2 Ü/VP, Zweibettzimmer mit Du/WC : 259,00 € p. Pers.
2 Ü/VP, Einbettzimmer mit Du/WC : 279,00 € p. Pers.

Anmeldung

Kontakt

Jugendherberge Ratzeburg

Reeperbahn 6-14

23909  Ratzeburg 

Tel.  04541 8409504

Fax 04541 8409564

ratzeburg@jugendherberge.de

Leitung

Lasse Schörling Träger

LVB Nordmark

www.JugendherbergeRatzeburg.de

26.10.-31.10.2025 Queere Familienfreizeit, lesbische Eltern und Kinder

Fünf Tage Empowerment, Austausch, Yoga, Kinderbetreuung an der Ostsee

Die Jugendherbergen betreten Neuland

Zum ersten Mal veranstalten wir ein Treffen für Lesbische Eltern und ihre Kinder! Kommt vorbei, vernetzt Euch und macht Urlaub in Dahme. Dieses Angebot richtet sich an Regenbogenfamilien mit weiblichen Menschen! Omas, Tanten, Freundinnen, Mütter (trans*, inter* und nonbinäre Personen sind ausdrücklich erwünscht!) und Kinder jedes Geschlechts sind herzlich willkommen. Genießt den diskriminierungsfreien Raum in der Jugendherberge, stärkt Euch im Workshop bei Mic Herbertz-Floßdorf, entspannt bei von mir angeleitem Hatha Yoga. Parallel wird Kinderbetreuung oder Yoga von Sonja angeboten.

Die Jugendherberge Dahme

Der Blick schweift weit über die Küste hinaus auf die Ostsee. Von der modernen Jugendherberge an der Steilküste genießt Du den besten Blick auf das Meer. Über ein paar Treppen geht es direkt hinunter zur Ostsee mit ihrer Küste und kleinen Badebuchten. Näher am Meer geht nicht. Der Gruppe steht ein separater, großer Raum zum Treffen, Trinken und Klönen zur Verfügung. Ebenso ein eigener Raum im Maulwurfshügel, der für Yoga und Meditation reserviert ist.

Angebote während des Urlaubs

Empowerment-Workshop mit Mic

Hatha – Yogaübungen, Meditation, innere Reisen, Atemübungen. Massagen auf Anfrage.

Kinderbetreuung

Yoga für Kinder mit Sonja Rossow

Strandspa in Dahme

Outdoor Escape GPS Rallye

Gemeinsames Grillen und Lagerfeuer

hier ist das komplette Programm: Reiseangebot-Queere_Familienfreizeit_am_Meer-11096

Leistungen

5 Übernachtungen mit Vollpension in Familienzimmern

Hunde können mitgebracht werden!

Max. 3 gut erzogene Hunde dürfen  mitgenommen werden. Bitte beachtet die Hundehausordnung in Dahme!

Hunde_Hausordnung_Dahme_Stand_2022

Bitte mitbringen

bequeme (Sport)-Kleidung, dicke Socken, Hausschuhe –

Fahrräder können in Dahme ausgeliehen werden. Die Ausleihgebühr ist nicht im Preis inbegriffen.

Teilnehmerzahl

mind. 20 Personen – incl. Kinder

Termin 2025

Sonntagabend, 26.10. – Freitagvormittag, 31.10.2025

Preise

Erwachsene/ Kinder ab 12 J.:

5 Ü, Verpflegung, Programm € p. Pers.: 585,00€

Kinder:

bis 2 Jahre: kostenlos

3-5 Jahre: 215€

6-11 Jahre: 355€

Anmeldung über die Jugendherberge Dahme

Jugendherberge Dahme
Tina Schmid
Dahmeshöved 1
23747  Dahme 
Tel.  04364 470173
Fax 04364 470361
dahme@jugendherberge.de

www.JugendherbergeDahme.de

Wenn Du inhaltliche Fragen zum Seminar hast:

kontaktiere mich: mail(at)fayoma.de – oder ruf mich auch gerne an!

 

17.-19.10.2025 Yoga in Lauenburg/ Elbe

Das Yogawochenende in Lauenburg

An zwei Tagen lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yogas kennen und bekommen kreative Anregungen, wie Sie Yoga in Ihren Alltag integrieren können. Das Wochenende ist für Anfänger ebenso geeignet, wie für Teilnehmer, die schon mit den Techniken vertraut sind und diese intensiv üben wollen.
Beginn des Seminars: Freitagabend mit dem Abendessen, Ende des Seminars:  Sonntag nach dem Mittagessen.
Unterrichtsstunden: insgesamt 10
Inhalte des Seminars: Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation.
Ergänzt wird das Wochenende am Samstag mit einem kleinen Vortrag. Bei Interesse leite ich auch gerne eine Einheit gegenseitiger (Thai-Yoga)- Massage an.

Angebote während des Wochenendes

10 Stunden Unterricht, kostenlose Sauna – und Fitnessraumnutzung, Bademäntel stehen zur Verfügung, Bar und Aufenthaltsraum sind bis in die Nacht geöffnet, TV -Nutzung

Leistungen

Unterkunft in der Jugendherberge Lauenburg „Zündholzfabrik“, 2 Ü/VP im Einzel/ Doppelzimmer mit DU/WC, 10 Std. Kursleitung.
Kostenlose Nutzung des Sauna- und Fitnessbereichs, Mineralwasser während des Seminars, 1x Kaffee und Kuchen am Samstag.
kostenloses W-lan.

In der Jugendherberge Lauenburg sind keine Yogamatten vorhanden- aber warme Decken!

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung und eine Yogamatte, wenn vorhanden ein Sitzkissen oder Bänkchen

Teilnehmerzahl

10 bis max. 14 Personen

Termine 2025

8.8.-10.8.2025

17.10.-19.10.2025

Preis pro Person

2 Ü/VP, Zweibettzimmer mit Du/WC : 265,00 € p. Pers.
2 Ü/VP, Einzelzimmer mit Du/WC : 296,00 € p. Pers.


Anmeldung in der Jugendherberge Lauenburg:

Anprechpartnerin: Anna-Lena Campello und Team

Elbstraße 2
21481 Lauenburg/Elbe
Tel: 04153 598880 Fax: 04153 5988857
E-Mail: jh-lauenburg-zuendholzfabrik@djh.de
Homepage: www.jugendherberge.de/jh/lauenburg-zuendholzfabrik/

Bei inhaltlichen Fragen zum Seminar: melden Sie sich entweder über das Kontaktformular – oder rufen Sie mich auch gerne an.

www.Jugendherberge Lauenburg „Zündholzfabrik“

 

10.10.-12.10.2025 Yoga in Heringsdorf/ Usedom

Hatha Yoga, Meditation, Pranayama, Asanas

Das Yogawochenende in Heringsdorf

Der weite Sandstrand ist einen Steinwurf entfernt. Bei gutem Wetter kann der Yogaunterricht auch mal nach draussen verlagert werden. Es steht uns eine der beiden Jugendstilvillen und der dazugehörige Tagungsraum zur Verfügung.

An zwei Tagen lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yogas kennen und bekommen kreative Anregungen, wie Sie Yoga in Ihren Alltag integrieren können. Das Wochenende ist für Anfänger ebenso geeignet, wie für Teilnehmer, die schon mit den Techniken vertraut sind und diese intensiv üben wollen.
Beginn des Seminars: Freitagabend mit dem Abendessen, Ende des Seminars: Sonntag nach dem Brunch.
Unterrichtsstunden: insgesamt 10
Inhalte des Seminars: Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation.
Ergänzt wird das Wochenende am Samstag mit einem kleinen Vortrag bei Kaffee und Kuchen. Bei Interesse leite ich auch gerne eine Einheit gegenseitiger (Thai-Yoga)- Massage an.

Zeitplan für das Yogawochenende in Heringsdorf:

Freitag

 

 

17.30h

Begrüßung

 

18.00h

Buffet

 

19.00h- 21.00h

Vorstellrunde / Yoga zum Ankommen

 2 Std

     

Samstag

 

 

7.30h

Meditation/ ruhige Dehnübungen

30 Minuten

8.00h-10.00h

Yoga, Schwerpunkt Schulter/ Nacken/ Arme etc.

2 Std.

10.30h-11.30h

Buffet/ Pause

 

     

15.00h-16.00h

Kaffee/ Kuchen & Theorie

30 Minuten

16.00h-18.00h

Thai Yoga Massage-Anleitung

2 Std.

18.00h

Buffet

 

19.00-21.00h

Yoga zum Tagesausklang/ Schwerpunkt Hüfte/ Beine

2 Std.

Sonntag

 

 

8.00h-10.00h

Yoga, verschiedene Variationen

2 Std.

10.30h

Buffet/ Abschied

 

     
     

Leistungen

Unterkunft in der Jugendherberge 2 Ü/VP im Einzel/ Doppelzimmer mit DU/WC, 10 Std. Kursleitung.
Mineralwasser während des Seminars, 1x Kaffee und Kuchen am Samstag.
kostenloses W-lan.

In der Jugendherberge sind keine Yogamatten vorhanden!

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung und eine Yogamatte, wenn vorhanden ein Sitzkissen oder Bänkchen

Teilnehmerzahl

10 bis max. 14 Personen

Termine 2025

4.4.-6.4.2025
10.10.-12.10.2025

Preis pro Person

2 Ü/VP, Zweibettzimmer mit Du/WC :00 € p. Pers. – kommt noch
2 Ü/VP, Einzelzimmer mit Du/WC : 00 € p. Pers. – kommt noch


Anmeldung

Jugendherberge Heringsdorf

Puschkinstr. 7-9 · 17424 Heringsdorf/ Insel Usedom

Tel. +49 38378 22325·

jh-heringsdorf@jugendherberge.de

Leitung: Verena Lange

Träger: DJH-Landesverband Mecklenburg-Vorpommern e.V.

www.Jugendherberge Heringsdorf.de

 

5.9.-7.9.2025 Yoga in Dahme

Hatha Yoga, Meditation, Pranayama, Asanas

An zwei Tagen lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yogas kennen und bekommen kreative Anregungen, wie Sie Yoga in Ihren Alltag integrieren können. Das Wochenende ist für Anfänger ebenso geeignet, wie für Teilnehmer, die schon mit den Techniken vertraut sind und diese intensiv üben wollen.
Beginn des Seminars: Freitagabend mit dem Abendessen, Ende des Seminars:  Sonntag nach dem Mittagessen.
Unterrichtsstunden: insgesamt 10
Inhalte des Seminars: Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation.
Ergänzt wird das Wochenende am Samstag mit einem kleinen Vortrag. Bei Interesse leite ich auch gerne eine Einheit gegenseitiger (Thai-Yoga)- Massage an.

Zeitplan für das Yogawochenende in Dahme:

Freitag

 

 

17.30h

Begrüßung

 

18.00h

Buffet

 

19.00h- 21.00h

Vorstellrunde / Yoga zum Ankommen

 2 Std

     

Samstag

 

 

7.30h

Meditation/ ruhige Dehnübungen

30 Minuten

8.00h-10.00h

Yoga, Schwerpunkt Schulter/ Nacken/ Arme etc.

2 Std.

10.30h-11.30h

Buffet/ Pause

 

     

15.00h-16.00h

Kaffee/ Kuchen & Theorie

30 Minuten

16.00h-18.00h

Thai Yoga Massage-Anleitung

2 Std.

18.00h

Buffet

 

19.00-21.00h

Yoga zum Tagesausklang/ Schwerpunkt Hüfte/ Beine

2 Std.

Sonntag

 

 

8.00h-10.00h

Yoga, verschiedene Variationen

2 Std.

10.30h

Buffet/ Abschied

 

     
     

Leistungen

Unterkunft in der Jugendherberge Dahme, 2 Ü/VP im Einzel/ Doppelzimmer mit DU/WC, Bettwäsche, Seminarangebot, Programm wie beschrieben
Mineralwasser während des Seminars, 1x Kaffee und Kuchen am Samstag.
kostenloses W-lan.

In der Jugendherberge Dahme sind Yogamatten und Decken vorhanden!

Nutzung des StrandSpa Dahme (Sauna oder Salzgrotte).

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung und (wenn vorhanden) Yogamatte, Sitzkissen oder Bänkchen

Termine 2025

16.5.-18.5.2025

5.9.-7.9.2025

Die Jugendherberge Dahme

Der Blick schweift weit über die Küste hinaus auf die Ostsee. Von der modernen Jugendherberge an der Steilküste genießen Sie den besten Blick auf das Meer. Über ein paar Treppen geht es direkt hinunter zur Ostsee mit ihrer Küste und kleinen Badebuchten. Näher am Meer geht nicht.

Der Gruppe steht ein separater, großer Raum zum treffen, trinken, klönen, und Vorträge hören zur Verfügung. Ebenso ein eigener Raum im Maulwurfshügel, der für Yoga und Meditation reserviert ist.

Teilnehmerzahl

10 bis max. 12 Personen

Geeignet ab 18 Jahre

Preise

2 Ü/HP, Bett/en im Zweibettzimmer mit Du/WC : 245,00 € p. Pers.(vielleicht kommen ein paar Euros in 25 dazu!)
2 Ü/HP, Bett im Einbettzimmer mit Du/WC : 265,00 € p. Pers. (vielleicht kommen ein paar Euros in 25 dazu!)

 Anmeldung über die Jugendherberge Dahme

Jugendherberge Dahme
Tina Schmid
Dahmeshöved 1
23747  Dahme 
Tel.  04364 470173
Fax 04364 470361
dahme@jugendherberge.de

www.JugendherbergeDahme.de

Wenn Sie inhaltliche Fragen zum Seminar haben: melden Sie sich über das Kontaktformular – oder rufen Sie mich auch gerne an!

16.5.-18.5.2025 Yoga in Dahme

Hatha Yoga, Meditation, Pranayama, Asanas

An zwei Tagen lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yogas kennen und bekommen kreative Anregungen, wie Sie Yoga in Ihren Alltag integrieren können. Das Wochenende ist für Anfänger ebenso geeignet, wie für Teilnehmer, die schon mit den Techniken vertraut sind und diese intensiv üben wollen.
Beginn des Seminars: Freitagabend mit dem Abendessen, Ende des Seminars:  Sonntag nach dem Mittagessen.
Unterrichtsstunden: insgesamt 10
Inhalte des Seminars: Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation.
Ergänzt wird das Wochenende am Samstag mit einem kleinen Vortrag. Bei Interesse leite ich auch gerne eine Einheit gegenseitiger (Thai-Yoga)- Massage an.

Zeitplan für das Yogawochenende in Dahme:

Freitag

 

 

17.30h

Begrüßung

 

18.00h

Buffet

 

19.00h- 21.00h

Vorstellrunde / Yoga zum Ankommen

 2 Std

     

Samstag

 

 

7.30h

Meditation/ ruhige Dehnübungen

30 Minuten

8.00h-10.00h

Yoga, Schwerpunkt Schulter/ Nacken/ Arme etc.

2 Std.

10.30h-11.30h

Buffet/ Pause

 

     

15.00h-16.00h

Kaffee/ Kuchen & Theorie

30 Minuten

16.00h-18.00h

Thai Yoga Massage-Anleitung

2 Std.

18.00h

Buffet

 

19.00-21.00h

Yoga zum Tagesausklang/ Schwerpunkt Hüfte/ Beine

2 Std.

Sonntag

 

 

8.00h-10.00h

Yoga, verschiedene Variationen

2 Std.

10.30h

Buffet/ Abschied

 

     
     

Leistungen

Unterkunft in der Jugendherberge Dahme, 2 Ü/VP im Einzel/ Doppelzimmer mit DU/WC, 10 Std. Kursleitung.
Mineralwasser während des Seminars, 1x Kaffee und Kuchen am Samstag.
kostenloses W-lan.

In der Jugendherberge Dahme sind Yogamatten und Decken vorhanden!

Nutzung des StrandSpa Dahme (Sauna oder Salzgrotte).

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung und (wenn vorhanden) Yogamatte, Sitzkissen oder Bänkchen

Termine 2025

16.5.-18.5.2025

5.9.-7.9.2025

Die Jugendherberge Dahme

Der Blick schweift weit über die Küste hinaus auf die Ostsee. Von der modernen Jugendherberge an der Steilküste genießen Sie den besten Blick auf das Meer. Über ein paar Treppen geht es direkt hinunter zur Ostsee mit ihrer Küste und kleinen Badebuchten. Näher am Meer geht nicht.

Der Gruppe steht ein separater, großer Raum zum treffen, trinken, klönen, und Vorträge hören zur Verfügung. Ebenso ein eigener Raum im Maulwurfshügel, der für Yoga und Meditation reserviert ist.

Teilnehmerzahl

10 bis max. 12 Personen

Geeignet ab 18 Jahre

Preise

2 Ü/HP, Bett/en im Zweibettzimmer mit Du/WC : 245,00 € p. Pers.(vielleicht kommen ein paar Euros in 25 dazu!)
2 Ü/HP, Bett im Einbettzimmer mit Du/WC : 265,00 € p. Pers. (vielleicht kommen ein paar Euros in 25 dazu!)
 

Anmeldung über die Jugendherberge Dahme

Jugendherberge Dahme
Tina Schmid
Dahmeshöved 1
23747  Dahme 
Tel.  04364 470173
Fax 04364 470361
dahme@jugendherberge.de

www.JugendherbergeDahme.de

Wenn Sie inhaltliche Fragen zum Seminar haben: über das Kontaktformular – oder rufen Sie mich auch gerne an!

18.4.-20.4.2025 Yoga in Lauenburg/ Elbe- Ostern!

Die Osterzeit in Lauenburg!

An zwei Tagen lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yogas kennen und bekommen kreative Anregungen, wie Sie Yoga in Ihren Alltag integrieren können. Das Wochenende ist für Anfänger ebenso geeignet, wie für Teilnehmer, die schon mit den Techniken vertraut sind und diese intensiv üben wollen.
Beginn des Seminars: Freitagabend mit dem Abendessen, Ende des Seminars: Sonntag nach dem Mittagessen.
Unterrichtsstunden: insgesamt 10.
Inhalte des Seminars: Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation.
Ergänzt wird das Wochenende am Samstag mit einem kleinen Vortrag. Bei Interesse leite ich auch gerne eine Einheit gegenseitiger (Thai-Yoga)- Massage an.

Angebote während des Wochenendes

10 Stunden Unterricht, kostenlose Sauna – und Fitnessraumnutzung, Bademäntel stehen zur Verfügung, Bar und Aufenthaltsraum sind bis in die Nacht geöffnet, TV -Nutzung

Leistungen

Unterkunft in der Jugendherberge Lauenburg „Zündholzfabrik“, 2 Ü/VP im Einzel/ Doppelzimmer mit DU/WC, 10 Std. Kursleitung.
Kostenlose Nutzung des Sauna- und Fitnessbereichs, Mineralwasser während des Seminars, 1x Kaffee und Kuchen am Samstag.
kostenloses W-lan.

In der Jugendherberge Lauenburg sind keine Yogamatten vorhanden- aber warme Decken!

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung und eine eigene Yogamatte, wenn vorhanden ein Sitzkissen oder Bänkchen

Teilnehmerzahl

10 bis max. 14 Personen

Termine 2025

18.4. – 20.4.2025

17.10. – 19.10.2025

Preis pro Person

2 Ü/VP, Zweibettzimmer mit Du/WC : 18 – 26 Jahre: 274,00 € p. Pers.

ab 27 Jahre: 285,00 € p. Pers.

2 Ü/VP, Einzelzimmer mit Du/WC : 18 – 26 Jahre: 299,00 € p. Pers.

ab 27 Jahre: 310,00 € p. Pers.

Anmeldung in der Jugendherberge Lauenburg „Zündholzfabrik“:

Anprechpartnerin: Anna-Lena Campello und Team

Elbstraße 2
21481 Lauenburg/Elbe
Tel: 04153 598880 Fax: 04153 5988857
E-Mail: jh-lauenburg-zuendholzfabrik@djh.de
Homepage: www.jugendherberge.de/jh/lauenburg-zuendholzfabrik/

Bei inhaltlichen Fragen zum Seminar: entweder über das Kontaktformular – oder rufen Sie mich auch gerne an.

www.Jugendherberge Lauenburg „Zündholzfabrik“