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Fasten

Erholen, Entlasten und Wohlfühlen. Hektik, Lärm und Stress lassen Sie weit hinter sich: Sie stärken Ihre Selbstheilungskräfte, entspannen und üben Achtsamkeit. Bildungsurlaub möglich!

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Hatha Yoga

Hatha Yoga bietet viele Methoden des Achtsamkeitstrainings: Körperhaltungen, Atemtechniken, Entspannungsübungen und Meditation. Nutzen Sie Yoga für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit & Energie. Kostenerstattung nach §20 der gesetzlichen Krankenkassen möglich.

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Meditation

Bewusstes Atmen. Geistesschulung. Entspannte stabile Körperhaltung und Konzentration der Gedanken bewirken innere Ruhe, mentale Stärke und Gelassenheit.
Üben Sie Meditation!

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