Basenfasten

Was ist Basenfasten?

Der zeitliche Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel – eine Art Fasten, mit dem Ziel, die anschließende Ernährung auf 80% basenbildende Nahrung umzustellen. Dieses Seminar biete ich z.Zt. ausschließlich in der Jugenherberge Dahme an:

Basenfastenwoche in Dahme

Hatha Yoga, Meditation, Wandern und Kultur

Das Beste der basischen Ernährung: täglich drei regelmäßige, frisch zubereitete Mahlzeiten und natürlich 100% basisch!

In dieser Woche geht es um das Entgiften des Körpers durch basische Ernährung. Sie verzichten auf alle Säurebildner und stellen Ihre Ernährung auf 100% basisch um. Die Kombination ist einzigartig:

Basisch und gesund essen, laktosefrei, glutenfrei, ohne Milchprodukte, ohne Säurebildner und histaminarm: Ihre Nahrung wird abwechslungsreich, lecker und vitalisierend sein.

Unterstützt wird Ihr Wohlfühlprogramm mit täglichem Yoga und Meditationen. Außerdem täglich werden wir Wanderungen, Radtouren und Ausflüge in die nächste Umgebung unternehmen.

Zudem bekommen Sie alles zu den Themen basische Ernährung, Säure-Basen-Haushalt, Umgang mit Stress und gesunder Lebensführung vermittelt, sodass Sie nach der Fastenwoche in der Lage sind, Ihre Ernährung auf vorwiegend basisch umzustellen.

In entspannter Atmosphäre in der Jugendherberge Dahme, fernab von Hektik, Lärm und Stress, untergebracht in schönen Einzel –oder Doppelzimmern, können Sie die Woche unter professioneller Anleitung genießen – Sie werden gelassener und sensibler für sich und die Natur.

Die Woche beginnt mit einem basischen Buffet am Abend.

Wir treffen uns um 18 Uhr zum ersten Kennenlernen. Am Samstagvormittag beginnt die Fastenwoche dann mit einer Darmreinigung, sodass Sie gut in die anschließende Ernährungsumstellung starten können.

Angebote während der Woche:

Täglich Yoga, Meditation, Wanderungen, Radtouren, Ausflüge, Vorträge zu Gesundheitsthemen und Ernährung.

Informationen zu den Themen Yoga, Meditation, Fasten, gesunde Ernährung, Stressreduktion und Nachhaltigkeit runden die Woche ab. Eventuell kann die Sauna in Dahme genutzt werden. Bitte vorher erfragen.

Während der Woche besteht die Möglichkeit, Einzelbehandlungen zu buchen.