Hatha Yoga und Ostsee!

BasenIntervallfasten Tage in der HVHS Lubmin – im Bildungshaus am Meer

Das Beste der basischen Ernährung: täglich zwei frisch zubereitete Mahlzeiten und natürlich 100% basisch! Das Team in der Küche wird Sie kulinarisch verwöhnen!

In dieser Zeit geht es um das Entgiften des Körpers durch basische Ernährung. Sie verzichten auf alle Säurebildner und verändern Ihre Ernährung in dieser Woche auf 100% basisch. Die Kombination ist einzigartig: Basisch und gesund essen, laktosefrei, glutenfrei, ohne Milchprodukte, ohne Säurebildner und histaminarm: Ihre Nahrung wird abwechslungsreich, lecker und vitalisierend sein.

Unterstützt wird Ihr Wohlfühlprogramm mit täglichem Hatha Yoga und Meditationen. Sie können Wanderungen, Radtouren und Ausflüge in die nächste Umgebung unternehmen. Wir stellen Ihnen Ausflugstipps zusammen.

Zudem bekommen Sie alles zu den Themen basische Ernährung, Säure-Basen-Haushalt, Umgang mit Stress und gesunder Lebensführung vermittelt, sodass Sie nach diesen Tagen in der Lage sind, Ihre Ernährung auf vorwiegend basisch umzustellen.

Das Haus liegt direkt an der Ostsee, zum Strand sind es 100m. Ein feiner Sandstrand mit 5km Länge. Vom Seminarraum haben wir einen schönen Blick aufs Wasser.

Eine Besonderheit gibts in dem Haus: kein Fernseher im Zimmer. W-Lan ist im Parterre vorhanden.

Angebote während der Woche

Entspannungsgymnastik, Hatha – Yogaübungen, Meditation, innere Reisen, Atemübungen, Ernährungsberatung, Vorträge zu Gesundheitsthemen. Ich biete Kinesiotaping-Behandlungen bei Verspannungen und Schmerzen an. Massagen auf Anfrage.

Die Heimvolkshochschule Lubmin

Die einzige Heimvolkshochschule in Mecklenburg-Vorpommern. Ein Haus mit vielen kreativen und gesundheitlichen Angeboten. Ein Haus der Bildung mit viel Bildungsurlaub.

Bildungsurlaub für Berlin und Brandenburg wird beantragt.

Leistungen

Unterkunft in der HVHS Lubmin im Doppelzimmer mit DU/WC, gegen Aufpreis auch im Einzelzimmer, 7 Übernachtungen, Betreuung, Bettwäsche, Handtuchset, Seminarangebot, Programm wie beschrieben, Skript zum Nachlesen. In der HVHS Lubmin sind Yogamatten, Gurte und Yogadecken vorhanden!

Nicht im Preis enthalten

Fahrradausleihe, (das eigene Fahrrad kann natürlich auch mitgebracht werden), Kurtaxe

Der Besuch der Therme in Greifswald.

Das Freizeitbad ist 20 km von der HVHS entfernt.

Bitte mitbringen

Bequeme (Sport)-Kleidung, dicke Socken, Hausschuhe, Wanderschuhe, Thermoskanne/ Wasserflasche, wenn vorhanden: Sitzkissen – oder Bänke für die Meditation. 

Teilnehmerzahl

16 bis max. 20 Personen

Geeignet ab 18 Jahre

Termin 2027

24.5.-28.5.2027

Kontakt und Anmeldung:

Bei Fragen kontaktieren Sie mich gerne, ich melde mich umgehend zurück:

https://www.fasten-yoga-massage.de/regina-baeter