17.1.-19.1.2025 Yoga sanft in Ratzeburg

Meditation, Achtsamkeit und Hatha Yoga

Hatha Yoga mit Schwerpunkt Meditation.

Achtsame Atembetrachtungen und Konzentration. Ruhe wahrnehmen durch Zurückziehen der Sinne. Wahrnehmen, was ist. Nicht bewerten. Ein lebenslanges Üben. Viele Techniken – eine Ausrichtung: Energiesteigerung durch Einlassen auf sich selbst.

An zwei Tagen lernen Sie Hatha Yoga in Kombination mit verschiedenen Meditationen kennen und bekommen kreative Anregungen, wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können. Das Wochenende ist für Anfänger ebenso geeignet, wie für Teilnehmer, die bereits Erfahrungen mit Hatha Yoga und Mediation gemacht haben. Vorraussetzung für dieses Seminar ist die Bereitschaft, sich auf Neues einzulassen. Das Seminar ist konfessionsungebunden. Ich biete Methoden aus dem Spektrum Buddhismus, Hatha Yoga und moderne Entspannungstechniken an. Theoretische Erklärungen und historische Hintergrundinformationen runden das Seminar ab.

Angebote während des Wochenendes


Beginn des Seminars: Freitagabend mit dem Abendessen, Ende des Seminars: Sonntag nach dem Mittagessen.
Seminarstunden: insgesamt 10
Inhalte des Seminars: Hatha Yoga, stille Meditation, geleitete Meditation, Bodyscan, Dehn – und Lockerungsübungen, Gehmeditation, Atemtechniken, Theorie

 

Leistungen

Unterkunft in der Jugendherberge Ratzeburg, 2 Ü/VP im Einzel/ Doppelzimmer mit DU/WC, 10 Std. Kursleitung.
Kostenlose Nutzung der Sauna, Mineralwasser während des Seminars, 1x Kaffee und Kuchen am Samstag. Kostenloses W-lan.

In der Jugendherberge Ratzeburg sind keine Yogamatten und leider auch keine Decken vorhanden!

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung und eine Yogamatte, wenn vorhanden: Sitzkissen/ Decken

Teilnehmerzahl

10 bis max. 12 Personen

Termin 2025

2 Ü/VP, Bett/en im Mehrbettzimmer mit Du/WC : 257,00 € p. Pers.

2 Ü/VP, Zweibettzimmer mit Du/WC : 277,00 € p. Pers.

2 Ü/VP, Einzelzimmer mit Du/WC :297,00 € p. Pers.

Anmeldung über die Jugendherberge Ratzeburg

Jugendherberge Ratzeburg
Leitung: Lasse Schörling
Reeperbahn 6-14
23909 Ratzeburg
Tel.  04541 8409504
Fax 04541 8409564
ratzeburg@jugendherberge.de

www.Jugendherberge Ratzeburg

 

JH Dahme/ Ostsee

Die Jugendherberge Dahme

Die Jugendherberge Dahme befindet sich zwischen Grömitz und Fehmarn. Sie ist am Rande der Lübecker Bucht gelegen, hoch oben auf einer Steilküste mit tollem Blick auf die Ostsee.  Eine Treppe führt vom Gelände der Jugendherberge direkt runter an den Ostseestrand. Dort erwartet Sie ein kilometerlanger, feinsandiger Badestrand.

Raumangebot

Die moderne Jugendherberge verfügt über ein Haupt- und ein Sommerhaus
144 Betten in 2-6 Bettzimmern, 7 Tages- bzw. Clubräume mit Ostseeblick, Sonnenterrasse, Fernsehraum, öffentlicher PC, Tischtennis, Kicker

Hunde können zu den Fastenwochen in Dahme mitgebracht werden!

Wir wurden mehrmals von HundebesitzerInnen angefragt: jetzt ist es offizell. Ich habe gute Erfahrungen mit Hunden während der Fastenwochen gemacht – die Besitzer waren sehr achtsam im Umgang, der Hund war teilweise Begleiter während der Wanderungen – und der Hund entwickelte sich zum Maskottchen der Woche.

Maximal 3 gut erzogene Hunde dürfen pro Fastenwoche mitgenommen werden. Bitte beachtet die Hundehausordnung in Dahme!

Hunde_Hausordnung_Dahme_Stand_2022

Anreise

Mit der Bahn bis Oldenburg in Holstein, von dort weiter mit dem Bus.
Mit Auto / Bus: A1 bis zur Ausfahrt Dahme, dann weiter auf Landstraßen über Grube bis Dahme. In Dahme Richtung Leuchtturm Dahmeshöved

Adresse

Dahmeshöved 1
23747 Dahme

Kontakt

Tina Schmidt
Tel: Tel: 04364 470173
Fax: 04364 470361

E-Mail: dahme@jugendherberge.de
Homepage: www.jugendherberge.de/jh/dahme