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Auf diesen Seiten finden Sie alles zu den Themen Fasten – BasenIntervallfasten, Hatha Yoga und Meditation. Ich begrüße Sie ganz herzlich und lade Sie ein, sich inspirieren zu lassen – ich würde mich sehr freuen, wenn Sie Zeit für sich einplanen mögen und ein Seminar buchen wollen – kontaktieren Sie mich zu allen inhaltlichen Fragen. Buchen Sie direkt bei meinen Vertragspartnern. Wir sehen uns!

Einige Seminare sind in Berlin und Brandenburg als Bildungsurlaub anerkannt. Sie haben Anspruch auf 5 Tage im Jahr. Wenn Ihr Arbeitsort nicht in Berlin/Brandenburg ist, fragen Sie Ihre/n Arbeitgeberin/Arbeitgeber – manche sind kulant und bewilligen Ihnen den Bildungsurlaub.

Erholen, Entlasten und Wohlfühlen. Hektik, Lärm und Stress lassen Sie weit hinter sich: Sie stärken Ihre Selbstheilungskräfte, entspannen und üben Achtsamkeit.

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Hatha Yoga bietet viele Methoden des Achtsamkeitstrainings: Körperhaltungen, Atemtechniken, Entspannungsübungen und Meditation. Nutzen Sie Yoga für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit & Energie. Kostenerstattung nach §20 der gesetzlichen Krankenkassen möglich.

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Bewusstes Atmen. Geistesschulung. Entspannte stabile Körperhaltung und Konzentration der Gedanken bewirken innere Ruhe, mentale Stärke und Gelassenheit.
Üben Sie Meditation!

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