Die Fastenwoche in Lauenburg

In Lauenburg erwartet uns eine Stadtführung durch die romantische Altstadt. Das neu errichtete Schifffahrtsmuseum ist ebenfalls sehr sehenswert. Wir werden Spaziergänge entlang des Elbe-Lübeck-Kanals, auf die andere Elbseite und entlang der Elbe Richtung Geesthacht unternehmen. Während der Fastenwoche hat die Gruppe einen abgetrennten Bereich für sich, sodaß wir wenig Berührung mit Küche und Gastronomie haben werden. Die Sauna und der Fitnessbereich steht den Fastenteilnehmern die ganze Woche kostenlos zur Verfühgung.

Angebote während der Woche

Entspannungsgymnastik, Hatha – Yogaübungen, Meditation, Autogenem Training, innere Reisen, Atemübungen, Anleitung für Massagen, geleitete Spaziergänge, Wanderungen, Ausflüge, Ernährungsberatung, Vorträge zu Gesundheitsthemen. Ich biete Kinesiotaping-Behandlungen bei Verspannungen und Schmerzen an. Massagen auf Anfrage.

Leistungen

Unterkunft in der Jugendherberge Lauenburg im Doppelzimmer mit DU/WC, gegen Aufpreis auch im Einzelzimmer, 7 Übernachtungen, Betreuung, Bettwäsche, Seminarangebot, alles Fastenmaterial, Programm wie beschrieben, Skript zum Nachlesen, Fastenverpflegung: Ab- und Aufbautag, Obst- und Gemüsesäfte, mittägliche Gemüsesuppe, frische Kräuter, Honig, Molke, verschiedene leckere Tees. Sauna- und Fitnessraumnutzung,
In der Jugendherberge Lauenburg sind keine Yogamatten vorhanden!

Nicht im Preis enthalten

Eintrittpreise und Führungen

Bitte mitbringen

bequeme (Sport)-Kleidung, dicke Socken, Hausschuhe, Waschlappen, Wärmflasche, evtl. eigenes Kopfkissen, Trockenbürste, Hautöl, Klistier (vor Ort können Klysos für 10€ erworben werden), Saunatuch, Schwimmkleidung, Wanderschuhe, Thermoskanne/ Wasserflasche, Yogamatte
für gemeinsame Filmabende: DVD`s, wenn vorhanden: Fernglas, Sitzkissen

Teilnehmerzahl

6 bis max. 14 Personen

Geeignet ab 18 Jahre

Preis

7 Ü/VP im DZ 540€

7Ü/ VP im EZ 599€

Termin

25.01.-01.02.2019

 

Kontakt und Anmeldung:

Frau Seidel, Herr Döring
Tel: 04153 598880
Fax: 04153 5988857
E-Mail: jh-lauenburg-zuendholzfabrik@djh.de
Homepage: www.jugendherberge.de/jh/lauenburg-zuendholzfabrik/