15.-22.10.2021 Fastenwoche in Niebüll/ Nordsee – Fasten – Yoga – Massage

Die Fastenwoche in Nordfriesland

Am Rande von Niebüll, vom Deich umgeben und immer etwas Wind um die Nase: das ist die Weite Nordfrieslands. Eine engagierte Leiterin Sabrina Kosinska erwartet Sie in der schön und gemütlich eingerichteten Jugendherberge. Ein großer Bewegungsraum steht uns zur Verfügung. Im Haupthaus ist ein Kaminzimmer mit Sofa und Raum zum Klönen und Teetrinken. Ausflugsziele sind gut erreichbar: 13 Kilometer bis zur Fähre nach Dagebüll, 14 Kilometer bis zum Noldemuseum in Seebüll und 14 Kilometer ins Erlebnisbad in Leck . Die Gruppe kann eine Schiffstour nach Föhr machen, einen Ausflug mit der Bahn nach Sylt – und ich organisiere gerne eine geführte Tour im Naturkundemuseum mit Herrn Christiansen.

Angebote während der Woche

Hatha – Yogaübungen, Entspannungsgymnastik, Meditation, innere Reisen, Atemübungen, Anleitung für Massagen, geleitete Spaziergänge, Wanderungen, Fahrradtouren, Ausflüge, Ernährungsberatung, Vorträge zu Gesundheitsthemen. Ich biete Kinesiotaping-Behandlungen bei Verspannungen und Schmerzen an. Massagen auf Anfrage.

Leistungen

Unterkunft in der Jugendherberge Niebüll im Doppelzimmer mit DU/WC, gegen Aufpreis auch im Einzelzimmer, 7 Übernachtungen, Betreuung, Bettwäsche, Seminarangebot, alles Fastenmaterial, Programm wie beschrieben, Skript zum Nachlesen, Fastenverpflegung: Ab- und Aufbautag, morgens frisch gepresster Orangensaft, Obst- und Gemüsesäfte, mittägliche Gemüsesuppe, frische Kräuter, Honig, Molke, verschiedene leckere Tees. Sauna- und Schwimmbadnutzung im Erlebnisbad Leck (15 Min. Autofahrt), Fahrradausleihe für 3 Tage (das eigene Fahrrad kann natürlich auch mitgebracht werden).

Nicht im Preis enthalten

Eintrittpreise, Führungen, Fahrradausleihe, Bahnfahrt, Schiffstour

Bitte mitbringen

bequeme (Sport)-Kleidung, dicke Socken, Hausschuhe, Waschlappen, Wärmflasche, evtl. eigenes Kopfkissen, Trockenbürste, Hautöl, Klistier (vor Ort können Klysos für 10€ erworben werden), Saunatuch, Schwimmkleidung, Wanderschuhe, Thermoskanne/ Wasserflasche,
für gemeinsame Filmabende: DVD`s, wenn vorhanden: Fernglas, Sitzkissen

In der Jugendherberge Niebüll sind keine Yogamatten vorhanden!

Filmtipp Fasten und Heilen: https://www.arte.tv/de/videos/043980-000-A/fasten-und-heilen/