Fasten im Alltag für Gesunde nach Dr. Buchinger

Vielleicht haben Sie bereits Fastenerfahrung und möchten diese gerne in der Gruppe unter professioneller Hilfe wiederholen? Vielleicht können oder wollen Sie nicht Ihre gewohnte Umgebung verlassen – und das Fasten im Alltag – ausprobieren? Oder Sie reisen für 6 Übernachtungen in das schöne Städtchen Bad Segeberg und verbringen hier Ihre Fastenzeit? Oder Sie möchten Fasten nach der Buchinger Methode einmal ausprobieren und hatten bis heute keine Gelegenheit, das auch mal in Bad Segeberg zu machen?

Fasten im Alltag ist möglich, ich begleite Sie durch diese Zeit!

Ablauf der Fastenwoche in Bad Segeberg

Während der Woche treffen wir uns in der Familienbildungstätte Bad Segeberg zum gegenseitigen Austausch. Sie bekommen Anregungen und Hilfe durch Gespräche,  Vorträge, Yoga – und Entspannungsübungen. Sie erhalten ein ausführliches Skript mit allen wichtigen Informationen rund ums Fasten und ich bin während der Woche auch telefonisch erreichbar, um Sie zu unterstützen.

Freitag, 12.4.2019, 17h-20h: erstes Treffen, Kennlernrunde, Ausgabe der Materialien, Glaubern zu Hause

Samstag, 13.4.2019, 10h-15.30h: Gesprächsrunde, Spaziergang in der Umgebung, Kochen der Fastensuppe in der Familienbildungsstätte, DVD, Entspannungstechniken, Yogaübungen

Sonntag, 14.4.2019, 9h-15.30h: Gesprächsrunde, Spaziergang in der Umgebung,  Kochen der Fastensuppe, Vortrag, Enstspannungtechniken, Yogaübungen

Montag/ Dienstag/ Mittwoch, 15.4.-17.4.2019, 17h-20h: Gesprächsrunde, Vorträge, Entspannungstechniken, Yogaübungen

Donnerstag, 18.4.2019, 17h-20h: Fastenbrechen mit Apfel, Gesprächsrunde, Vorträge, Entspannungstechniken, Yogaübungen, Abschlussrunde, Verabschiedung

Angebote während der Woche

Vorträge zu den Themen Ernährung, Physiologie des Fastens, Stressreduktion; zudem  Buchvorstellungen, Yogaübungen, Meditationsanleitung, Autogenes Training, Entspannungstechniken, Kochen der Fastensuppe am Samstag und Sonntag. Während der Woche stehen Kräutertees, Wasser, Zitronen, Honig und Säfte bereit. Für den Fasteneinstieg: Glaubersalz, F.X. Passagesalz. Für das Fastenbeenden: Apfel.

(Klysos zum Darmreinigen während der Woche können für 10€ vor Ort erworben werden.)

Bitte für die Fastenwoche mitbringen :

Bequeme und warme Kleidung, dicke Socken, Yogamatte

Vorbereitung zu Hause:

Bei der Anmeldung bekommen Sie Informationsmaterial zugesandt, um sich auf die Fastenwoche vorbereiten zu können: bitte beachten Sie die Kontraindikationen!

Kostenlose Informationsveranstaltung zur Fastenwoche:

20.3.2019 Zeit: 19h-21h

Anmeldung für die Informationsveranstaltung: bis zum Montag, den 18.3.2019

Anmeldeschluss für die Fastenwoche: 28.3.2019

Buchempfehlung: „Wie neugeboren durch Fasten“ von Lützner (Standartwerk zum Thema)

Kosten für Fastenwoche: 160€ pro Person plus 35€ Verpflegungspauschale (wird zum Beginn der Fastenwoche fällig)

Anmeldung:

Familien-Bildungsstätte Bad Segeberg

Büro

Frau Hettmann
Falkenburger Straße 88
23795 Bad Segeberg

Telefon: 04551 963 64 45
Fax:     04551 963 64 47

Email: fbs-se@kirchenkreis-ploen-segeberg.de
www.kirchenkreis-ploen-segeberg.de/Familien-Bildungsstaette-Bad-Segeberg.48293.0.html