25.09.-2.10.2020 Basenfasten & Ayurveda
Kochkurs, Hatha Yoga & Detox
Genießen Sie eine Woche Basenfasten im House of Retreat:
Das Beste aus der ayurvedischen Küche, täglich drei
regelmäßige, frisch zubereitete Mahlzeiten und natürlich 100% basisch!
In dieser Woche geht es um das Entgiften des Körpers durch
basische Ernährung. Sie verzichten auf alle Säurebildner und stellen Ihre
Ernährung auf 100% basisch um.
Die Kombination ist einzigartig:
Basisch und gesund essen, laktosefrei, glutenfrei, ohne
Milchprodukte, ohne Säurebildner und histaminarm – all das unter ayurvedischen
Gesichtspunkten: Ihre Nahrung wird abwechslungsreich, lecker und vitalisierend
sein.
Während der Fastenwoche lernen Sie unter der Anleitung von Profikoch Gregor von
Holdt die köstliche Küche des Ayurveda kennen und bereiten die Mahlzeiten
gemeinsam vor.
Unterstützt wird Ihr Wohlfühlprogramm mit täglichem Yoga,
Meditation und abendlichem Autogenen Training. Außerdem täglich werden wir Wanderungen,
Radtouren und Ausflüge in der holsteinische Schweiz unternehmen.
Zudem bekommen Sie alles zu den Themen basische Ernährung,
Säure-Basen-Haushalt, Umgang mit Stress und gesunder Lebensführung vermittelt,
so daß Sie nach der Fastenwoche in der Lage sind, Ihre Ernährung auf vorwiegend
basisch umzustellen.
In entspannter Athmosphäre des House of Retreats, fernab von
Hektik, Lärm und Stress , untergebracht in stilvollen schönen Zimmern, können
Sie die Woche unter professioneller Anleitung genießen – Sie werden gelassener
und sensibler für sich und die Natur.
Die Woche beginnt mit einem ayurvedischen Abendessen. Wir treffen uns um 18 Uhr zum ersten Kennenlernen. Am Samstagvormittag beginnt die Fastenwoche dann mit einer Darmreinigung, so daß Sie gut in die anschließende Ernährungsumstellung starten können.
Angebote während der Woche:A
Täglich Yoga, Meditation, Wanderungen, Radtouren, Ausflüge,
Kochkurs mit Gregor, Ayurvedavortrag und Konstitutionsbestimmung mit Stefanie
Nolden, Vorträge zu Gesundheitsthemen und Ernährung.
Informationen zu den Themen Yoga, Meditation, Fasten,
Ayurveda, Kochen, und Nachhaltigkeit runden die Woche ab.
Es besteht die Möglichkeit, Einzelbehandlungen zu buchen.V
Veranstaltungsort:
Zentral gelegen zwischen Meer und Seen mitten in der schönen
holsteinischen Schweiz im kleinen Dorf Berlin das zur Gemeinde Seedorf gehört,
befindet sich das Ayurveda Yoga house of Retreat mit seinen harmonisch eingerichteten
Zimmern, in denen Sie schnell zur Ruhe kommen und Kraft tanken können.
Die Farben und Ausrichtungen der Zimmer und
Veranstaltungsräume sind im Einklang mit den Naturgesetzen gestaltet worden.
Teilnehmerzahl:
8-14 Personen
Bitte mitbringen
bequeme (Sport)-Kleidung, dicke Socken, Hausschuhe, Waschlappen, Wärmflasche, evtl. eigenes Kopfkissen, Trockenbürste, Hautöl, Klistier (vor Ort können Klysos für 10€ erworben werden), Wanderschuhe, Thermoskanne/ Wasserflasche, Yogamatten
für gemeinsame Filmabende: DVD`s, wenn vorhanden: Fernglas, Sitzkissen
Preise:
- 750,00€ inclusive Verpflegung, Kochkurs, Seminarleitung
- Übernachtung im Doppelzimmer mit 2 Personen
- Einzelzimmer auf Anfrage |Preis mit Einzelzimmerzuschlag 895€
- inclusive Fastenbetreuung, Seminarangebot, Skript
- alle Preise incl. 19% Mwst.
- NICHT enthalten im Preis: Eintritte, Einzelbehandlungen, Fahrradausleihe
Veranstaltungsort,
Kontakt & Anmeldung
Ayurveda von Holdt
House of Retreat
Zeltenallee 5
23823 Seedorf-OT Berlin
Holsteinische Schweiz
Telefon: 04555 71
47 74
Mobil: 0163 89 29 058
E-Mail: info@ayurveda-vonholdt.de
www.ayurveda-vonholdt.de
Ayurveda von Holdt house of retreat
Kochakademie
Yoga-Meditation
Workshops-Seminare
Authentischer Ayurveda
In unserem Haus triffst du Gleichgesinnte, die ihr Leben ganzheitlich gesund, bewusst und natürlich führen möchten.
Helle, lichtdurchflutete Seminarräume und liebevoll eingerichtete Gästezimmern schaffen ein ein sehr persönliches Ambiente.
Unsere Ayurvedische Küche ist das Herzstück unseres Hauses. Jeder Mensch hat eine ureigene innere Ausrichtung und Konstitution. Geraten wir aufgrund unserer Lebensweise aus dem Gleichgewicht, können wir über die Ernährung und liebevoller Achtsamkeit die Balance wieder herstellen. Das führt uns zu Kraft und Lebensfreude.
Besonderen Wert legen wir beim Kochen auf regionale, saisonale Bioprodukte, um frisch und wohltuend zu kochen. Gregor von Holdt, bei uns liebevoll einfach Gregor genannt, ist bekannt für seine Liebe und Leidenschaft des Kochens. Das strahlt er aus, das zeichnet ihn aus, das schmeckt man.
Seine 10-Jährige Erfahrung als KUR- und Küchen-Chef an der europäischen Akademie für Ayurveda in Birstein ( REAA) möchte er persönlich weitergeben und mit anderen teilen.
Kontakt und Anmeldung:
Management: Stefanie Nolden
Gregor von Holdt
Zeltenallee 5
23823 Seedorf-OT Berlin
Holsteinische Schweiz
Telefon 04555 714774
info@ayurveda-vonholdt.de
www.ayurveda-vonholdt.de
20.11.-27.11.2020 Fasten in Schillighörn/ Nordsee
Die Fastenwoche in Schillighörn
Während der Fastenwoche haben wir den Neubau der Jugendherberge Schillighörn für uns alleine. Die Teilnehmer können für eine Woche den Bereich komplett "in Beschlag" nehmen. Nordseeluft und ein weiter Blick – Zeit, sich zu entspannen. Die Jugendherberge liegt direkt hinterm Deich. So frisch wie die Brise ist auch das Haus mit seinem teilmodernisierten Hauptgebäude, den hellen Seminarräumen mit Teppich und der neu gestalteten Lobby. Von hier aus sind es bis zum Ortskern nur zwei Minuten (zu Fuß) entfernt. Der für diese Region ungewöhnlich lange Sandstrand ist nur fünf Minuten entfernt. Dahinter erwartet Sie noch ein besonderes Erlebnis: das Niedersächsische Wattenmeer.
Wanderung zum Nationalparkhaus Minsen: www.nationalparkhaus-wattenmeer.de
Inselausflug nach Langeoog: www.langeoog.de
Wattwandern in Schillig: http://www.wangerland-wattwandern.de
Angebote während der Woche
Entspannungsgymnastik, Hatha - Yogaübungen, Meditation, Autogenem Training, innere Reisen, Atemübungen, Anleitung für Massagen, geleitete Spaziergänge, Wanderungen, Fahrradtouren, Ausflüge, Ernährungsberatung, Vorträge zu Gesundheitsthemen. Ich biete Kinesiotaping-Behandlungen bei Verspannungen und Schmerzen an. Massagen auf Anfrage.
Leistungen
Unterkunft in der Jugendherberge Schillighörn im Doppelzimmer mit DU/WC, gegen Aufpreis auch im Einzelzimmer, 7 Übernachtungen, Betreuung, Bettwäsche, Seminarangebot, alles Fastenmaterial, Programm wie beschrieben, Skript zum Nachlesen, Fastenverpflegung: Ab- und Aufbautag, Obst- und Gemüsesäfte, mittägliche Gemüsesuppe, frische Kräuter, Honig, Molke, verschiedene leckere Tees. Fahrradausleihe für 3 Tage (das eigene Fahrrad kann natürlich auch mitgebracht werden).
Nicht im Preis enthalten
Eintrittpreise, Führungen, Bahn- oder Schiffstickets
Reduzierter Eintritt für Fastende während der Woche:
10€ Eintritt in die Sauna/ Frieslandtherme Horumersiel: wangerland.de
Bitte mitbringen
bequeme (Sport)-Kleidung, dicke Socken, Hausschuhe, Waschlappen, Wärmflasche, evtl. eigenes Kopfkissen, Trockenbürste, Hautöl, Klistier (vor Ort können Klysos für 10€ erworben werden), Wanderschuhe, Thermoskanne/ Wasserflasche, Yogamatten
für gemeinsame Filmabende: DVD`s, wenn vorhanden: Fernglas, Sitzkissen
Teilnehmerzahl
6 bis max. 20 Personen
Geeignet ab 18 Jahre
Termine 2020
20.11.-27.11.2020
14.02.-21.02.2020
Preise
7 Ü/VP im Zweibettzimmer mit Du/WC
ab 18 Jahre: 599,99 € pro Person
7 Ü/VP im Einzelzimmer mit Du/WC
ab 18 Jahre: 629,99 € pro Person
Beantragung von Bildungsurlaub für saarländische ArbeitnehmerInnen ist möglich!
Anmeldung und Kontakt
16.10.-23.10.2020 Fastenwoche in Niebüll/ Nordsee
Die Fastenwoche in Niebüll
Während der Fastenwoche haben wir einen separaten Bereich der Jugendherberge Niebüll für uns alleine. In der Weite der Landschaft können Sie so richtig abschalten und tief durchatmen. Niebüll ist idealer Ausgangspunkt, um die nordfriesische Insel- und Halligwelt zu erkunden, auf Schiffstour zu gehen und die dänische Küste zu entdecken. Die Nordsee ist nur 12 km entfernt. Wenn das Wetter mitspielt, ist während der Fastenwoche ein Ausflug nach Sylt geplant. Sehr sehenswert ist auch das Noldemuseum mit wechselnden Ausstellungen.
Die moderne Jugendherberge ist im Stil eines Dorfes erbaut. Die frischen Farben und gemütlich gestalteten Räume schaffen eine Wohlfühl-Atmosphäre.
NEU! Seit Kurzem können Hunde in die Jugendherberge Niebüll mitgebracht werden!
Kostenpunkt pro Tag: 5€. Vorraussetzung: Hunde müssen eine Zeit lang alleine sein können, sollten freundlich und "umgänglich" sein und dürfen nicht mit in den Speiseraum mitgenommen werden.
Noldemuseum in Seebüll: https://www.nolde-stiftung.de/
Naturkundemuseum in Niebüll: https://www.nkm-niebuell.de
Kneipp-Verein Niebüll: https://www.kneipp-verein-suedtondern.de
Bahnfahrten nach Dagebüll/ Amrum und Sylt: www.nahsh.de
Angebote während der Woche
Entspannungsgymnastik, Hatha - Yogaübungen, Meditation, Autogenem Training, innere Reisen, Atemübungen, Anleitung für Massagen, geleitete Spaziergänge, Wanderungen, Fahrradtouren, Ausflüge, eventuell Syltausflug mit der Bahn oder eine Schiffstour nach Föhr, Ernährungsberatung, Vorträge zu Gesundheitsthemen. Ich biete Kinesiotaping-Behandlungen bei Verspannungen und Schmerzen an. Massagen auf Anfrage.
Leistungen
Unterkunft in der Jugendherberge Niebüll im Doppelzimmer mit DU/WC, gegen Aufpreis auch im Einzelzimmer, 7 Übernachtungen, Betreuung, Bettwäsche, Seminarangebot, alles Fastenmaterial, Programm wie beschrieben, Skript zum Nachlesen, Fastenverpflegung: Ab- und Aufbautag, Obst- und Gemüsesäfte, mittägliche Gemüsesuppe, frische Kräuter, Honig, Molke, verschiedene leckere Tees.
1x kostenlose Saunanutzung: www.strandhotel-dagebüll.de
2x kostenlose Hallenbadnutzung in Niebüll: www.rwnschwimmteam.de/schwimmhalle
Nicht im Preis enthalten
Eintrittpreise, Führungen, Bahn- oder Schiffstickets,
Seifenherstellung mit dem Kneipp-Verein (Frau Hahn-Nissen)
Fahrradausleihe, (das eigene Fahrrad kann natürlich auch mitgebracht werden).
Bitte mitbringen
bequeme (Sport)-Kleidung, dicke Socken, Hausschuhe, Waschlappen, Wärmflasche, evtl. eigenes Kopfkissen, Trockenbürste, Hautöl, Klistier (vor Ort können Klysos für 10€ erworben werden), Wanderschuhe, Thermoskanne/ Wasserflasche, Yogamatten
für gemeinsame Filmabende: DVD`s, wenn vorhanden: Fernglas, Sitzkissen
Teilnehmerzahl
6 bis max. 20 Personen
Geeignet ab 18 Jahre
Termin 2020
Saarländer und berliner ArbeitnehmerInnen haben die Möglichkeit, für diese Fastenwoche Bildungurlaub beim Arbeitgeber zu beantragen!
16.10.-23.10.2020
Preise
7 Ü/VP im Zweibettzimmer mit Du/WC
ab 18 Jahre: € 549,50pro Person
7 Ü/VP im Einzelzimmer mit Du/WC
ab 18 Jahre € 577,50 pro Person
Anmeldung und Kontakt
Sabrina Kosinska
Jugendherberge Niebüll
Mühlenstraße 65
25899 Niebüll
JH Niebüll
Die Jugendherberge Niebüll
Willkommen in der Weite Nordfrieslands! Die moderne Jugendherberge Niebüll ist im Stil eines Dorfes gebaut. Die hellen Räume und das große Außengelände bieten viel Freiraum: für Aktivitäten und zum Entspannen. Der Badesee neben dem Gelände lädt im Sommer zur Abkühlung ein. Die flache Landschaft ist ideal für Fahrradtouren. Und die Nordsee und die Insel Sylt sind nur einen Katzensprung entfernt.
Räume für Träume
- im Stil eines Dorfes gebaut
- 128 Betten in modernen 2-, 4- und 6-Bettzimmern
- für die Fastenwochenteilnehmer: alle Zimmer mit Dusche/WC
- 6 Tages- und Clubräume, Entspannungsraum
- Tagungstechnik: Beamer, Digitalkamera, DVD-Player, Flipchart, Internetzugang (WLAN), Leinwand, Moderationskoffer, Overheadprojektor
Anreise mit Bahn oder PKW
Anreise mit der Bahn
- Niebüll ist Haltestelle auf der Bahnstrecke Hamburg Altona – Westerland (Nord-Ostsee-Bahn).
- Zur Jugendherberge sind es 2 km Fußweg.
Anreise mit dem PKW
- Sie erreichen Niebüll über die A23 und B5 oder die A7 und B199.
- Richten Sie sich von der B 5 nach der Ausschilderung „Autoverladung Sylt“ aus,
- durchfahren Sie den Kreisverkehr
- und fahren Sie dann immer geradeaus zur Jugendherberge.
Parkmöglichkeiten
PKW-Parkplätze 20
Bus-Parkplätze 2
Adresse
Jugendherberge Niebüll
Mühlenstraße 65
25899 Niebüll
Leitung: Sabrina Kosinska
Träger LVB Nordmark
JH Schillighörn
Die Jugendherberge Schillighörn
Der Wind schmeckt salzig. Hinterm Deich rauscht das Meer. Mitten im UNESCO Weltnaturerbe Wattenmeer warten tausendundeine Entdeckung: Was lebt da im Watt? Es gibt Einiges zu entdecken! Die Jugendherberge ist direkt hinter dem Deich. In 5 Minuten sind Sie am Strand/ bzw. Watt. Die Fastengruppe ist im modernen Neubau in Einzel-bzw. Doppelzimmern untergebracht. Die Seminarräume sind angenehm hell gestaltet und mit Teppichboden ausgelegt.
Lage & Anreise
Anreise mit Bus oder PKW
Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln
- Mit der Bahn: Bis Hauptbahnhof Wilhelmshaven
- Mit dem Bus: mit der Linie 121 nach Schillig.
Von der Bushaltestelle bis zur Jugendherberge sind es 15 Minuten zu Fuß
Für Fahrplanauskünfte wenden Sie sich bitte direkt an die Deutsche Bahn, Telefon (01805) 19449
Anreise mit Bus/Pkw
Aus Bremen:
- Über Oldenburg A 29 Richtung Wilhelmshaven bis Abfahrt Horumersiel / Schillig;
- dann Landstraße Richtung Schillig.
Aus Osnabrück:
- Bis Autobahndreieck Ahlhorner Heide,
- weiter auf der A 29 Richtung Wilhelmshaven bis Abfahrt Horumersiel / Schillig;
- dann Landstraße Richtung Schillig.
Adresse
Frau Petra Stanojevic
Jugendherberge Schillighörn
Wangerland
Inselstraße 6
26434 Wangerland-Schillig
Leitung: Christoph Angres
Träger
LVB Unterweser-Ems
JH Prebelow/ Brandenburg
Die Jugendherberge Prebelow
Rund 10 km nördlich von Rheinsberg liegt die Jugendherberge im Schoß traumhafter Landschaften – zwischen dem Großen Prebelowsee und scheinbar nie enden wollenden Wäldern, inmitten der südlichen Ausläufer der Mecklenburgischen Seenplatte, in unmittelbarer Nähe zum Bundesland Mecklenburg-Vorpommern. Das Landschaftsbild bestimmen endlose Seen, ausgedehnte Laub- und Nadelwälder. Vor der Jugendherberge befindet sich ein Kanuverleih, der Strand ist in 3 Minuten zu Fuß erreichbar. Wildtierkinder im Frühjahr, Wasservögel im Sommer, Gänseschwärme im Herbst und erholsame Stille im Winter – hier ist jeder Atemzug Balsam für Körper und Seele. Zwischen hohen Wäldern und der weiten Seelandschaft sind Sie gut aufgehoben!
Bettenzahl
85
Raumangebot
4 2-Bettzimmer mit Du/WC, 10 4-Bettzimmer mit Du/WC, 4 6-Bettzimmer mit Du/WC, 1 8-Bettzimmer mit Du/WC, 2-8 Bettzimmer, davon 1 Zimmer für Rollstuhlfahrer, Familienzimmer, alle mit Dusche und WC, 2 Tagesräume, Seminarraum, Fernsehraum, kostenloses W-lan, Tischtennis, Bootshaus
Anreise
Mit der Bahn: bis Bhf. Rheinsberg, restliche 10 km mit Taxi, Bus, Dampfer, Fahrrad oder zu Fuß (Team hilft bei Planung & Buchung). Mit dem Auto/ Bus: A24 bis Abfahrt Neuruppin, weiter Richtung Rheinsberg, ab dort auf B122 Richtung Wesenberg über Zechlinerhütte bis Prebelow.
Adresse
Prebelow 2
16831 Rheinsberg
Anmeldung und Information
Direkt in der Jugendherberge Prebelow
Herr Ronny Lüdke
Tel: 033921 70222
Fax: 033921 70362
E-Mail: prebelow@jugendherberge.de
Internet: http://www.jh-prebelow.de
Blog-Eintrag
Start, jetzt geht die Reise los! Wochenlang habe ich das 35jahre alte Wohnmobil restauriert und freue mich, endlich loszufahren.
A bientôt
Herzlich willkommen, demnächst gibt es hier mehr zu sehen!
Regina
JH Dahme/ Ostsee
Die Jugendherberge Dahme
Die Jugendherberge Dahme befindet sich zwischen Grömitz und Fehmarn. Sie ist am Rande der Lübecker Bucht gelegen, hoch oben auf einer Steilküste mit tollem Blick auf die Ostsee. Eine Treppe führt vom Gelände der Jugendherberge direkt runter an den Ostseestrand. Dort erwartet Sie ein kilometerlanger, feinsandiger Badestrand.
Raumangebot
Die moderne Jugendherberge verfügt über ein Haupt- und ein Sommerhaus
144 Betten in 2-6 Bettzimmern, 7 Tages- bzw. Clubräume mit Ostseeblick, Sonnenterrasse, Fernsehraum, öffentlicher PC, Tischtennis, Kicker
Anreise
Mit der Bahn bis Oldenburg in Holstein, von dort weiter mit dem Bus.
Mit Auto / Bus: A1 bis zur Ausfahrt Dahme, dann weiter auf Landstraßen über Grube bis Dahme. In Dahme Richtung Leuchtturm Dahmeshöved
Adresse
Dahmeshöved 1
23747 Dahme
Kontakt
Frau Annette Sandmann
Tel: Tel: 04364 470173
Fax: 04364 470361
E-Mail: dahme@jugendherberge.de
Homepage: www.jugendherberge.de/jh/dahme
JH Lauenburg- Zündholzfabrik/ Elbe
Die Jugendherberge Lauenburg „Zündholzfabrik“
Lauenburg ist eine reizvolle, alte Schifferstadt unmittelbar an der Elbe gelegen. 50 km östlich von Hamburg und 30 km nördlich von Lüneburg entfernt. In den verwinkelten Gassen der historischen Unterstadt stehen viele malerische Fachwerkhäuser. Die moderne Unterkunfts- und Tagungsstätte „Zündholzfabrik“ bietet vor allem Seminargruppen, Familien und auch anderen Gästen ein hohes Maß an Komfort und Gastlichkeit in einmaliger Atmosphäre. Genießen Sie den Blick von der Terrasse. Die Jugendherberge wurde in den letzten Jahren aufwendig saniert: große Seminarräume mit Teppich, lichtdurchfluteter Eingangsbereich, hauseigene Sauna und kleiner Fitnessraum. Kaminzimmer/ Bistro mit Bibliothek laden zum Verweilen ein. Der Elberadweg führt direkt am Haus vorbei. Am Hohen Elbufer kann man bis nach Geesthacht wandern. In der Lauenburger Altstadt befindet sich das Künstlerhaus mit Stipendiaten und regelmäßigen Ausstellungen.
Mehr Infos: www.kuenstlerhaus-lauenburg.de
www.lauenburg.de
www.elbschifffahrtsmuseum.de
www.hlms.de
Raumangebot
Das Haus hat 79 Betten. Sie übernachten in ruhig gelegenen Einzel- und Doppelzimmern. Das Haus ist zum Teil rollstuhlgerecht.
Alle Zimmer sind mit Dusche und WC ausgestattet. Die meisten Zimmer bieten einen herrlichen Blick auf die Elbe, das gegenüberliegende niedersächsische Ufer und vorbei ziehende Binnenschiffe. 11 Einzelzimmer mit Du/WC, 14 2-Bettzimmer mit Du/WC, 9 4-Bettzimmer mit Du/WC, 1 Speiseraum, 4 Tagesräume, 1 Kaminzimmer, 1 Spielzimmer für Kinder, 1 Billard- und 1 Kickerraum, Sauna- und Fitnessbereich, große Seminarräume mit Teppich
Anreise
Anreise mit dem Auto
Mit dem Pkw aus Richtung Hamburg über die A25 und B5. Von Süden auf der B209 über Lüneburg, von Osten über die A24 bis Hornbek. Fahrverbot in der Altstadt! Kommen Sie über die B5 bergabwärts zur Jugendherberge „Zündholzfabrik“.
Anreise mit Bus und Bahn
Mit dem Bus: Ein Bus der Linie 31 fährt von Hamburg Hbf bis Lauenburg, Haltestelle Albinusstraße (HVV-Tarif). Ein kurzer Fußweg durch die Albinusstraße und über die Himmelstreppe führt zur Jugendherberge. Fahrkarten können im Bus erworben werden.
Kontakt und Anmeldung
Adresse der Jugendherberge „Zündholzfabrik“
Elbstrasse 2
21481 Lauenburg /Elbe
Frau Seidel, Frau Ruff
Tel: 04153 598880
Fax: 04153 5988857
E-Mail: lauenburg-zuendholzfabrik@jugendherberge.de
Homepage: www.jugendherberge.de/jh/lauenburg-zuendholzfabrik/
22.01.-29.01.2021 Fasten in Lauenburg/ Elbe
Die Fastenwoche in Lauenburg/ Zündholzfabrik
Während der Fastenwoche hat die Gruppe einen abgetrennten Bereich für sich, sodaß wir wenig Berührung mit Küche und Gastronomie haben werden. Die Sauna und der Fitnessbereich steht den Fastenteilnehmern die ganze Woche kostenlos zur Verfühgung. In Lauenburg erwartet uns eine Stadtführung durch die romantische Altstadt. Das neu errichtete Schifffahrtsmuseum ist ebenfalls sehr sehenswert. Wir werden Spaziergänge entlang des Elbe-Lübeck-Kanals, auf die andere Elbseite und entlang der Elbe Richtung Geesthacht unternehmen.
Angebote während der Woche
Entspannungsgymnastik, Hatha – Yogaübungen, Meditation, Autogenem Training, innere Reisen, Atemübungen, Anleitung für Massagen, geleitete Spaziergänge, Wanderungen, Ausflüge, Ernährungsberatung, Vorträge zu Gesundheitsthemen. Ich biete Kinesiotaping-Behandlungen bei Verspannungen und Schmerzen an. Massagen auf Anfrage.
Leistungen
Unterkunft in der Jugendherberge Lauenburg im Doppelzimmer mit DU/WC, gegen Aufpreis auch im Einzelzimmer, 7 Übernachtungen, Betreuung, Bettwäsche, Seminarangebot, alles Fastenmaterial, Programm wie beschrieben, Skript zum Nachlesen, Fastenverpflegung: Ab- und Aufbautag, Obst- und Gemüsesäfte, mittägliche Gemüsesuppe, frische Kräuter, Honig, Molke, verschiedene leckere Tees. Sauna- und Fitnessraumnutzung,
In der Jugendherberge Lauenburg sind keine Yogamatten vorhanden!
Nicht im Preis enthalten
Eintrittpreise und Führungen
Bitte mitbringen
bequeme (Sport)-Kleidung, dicke Socken, Hausschuhe, Waschlappen, Wärmflasche, evtl. eigenes Kopfkissen, Trockenbürste, Hautöl, Klistier (vor Ort können Klysos für 10€ erworben werden), Saunatuch, Schwimmkleidung, Wanderschuhe, Thermoskanne/ Wasserflasche, Yogamatte
für gemeinsame Filmabende: DVD`s, wenn vorhanden: Fernglas, Sitzkissen
Teilnehmerzahl
6 bis max. 20 Personen
Geeignet ab 18 Jahre
Preis
7 Ü/VP im DZ ca. 550€
7Ü/ VP im EZ ca. 630€
Termin
22.01.-29.01.2021
Kontakt und Anmeldung:
Frau Seidel, Frau Ruff
Tel: 04153 598880
Fax: 04153 5988857
E-Mail: jh-lauenburg-zuendholzfabrik@djh.de
Homepage: www.jugendherberge.de/jh/lauenburg-zuendholzfabrik/
06.-13.11.2020 Fasten in Prebelow/ Brandenburg
Die Fastenwoche in Prebelow
Während der Fastenwoche haben wir als Fastengruppe die Jugendherberge Prebelow komplett für uns alleine. Die Teilnehmer können für eine Woche die Jugendherberge "in Beschlag" nehmen: abends wird gerne mal eine gute DVD angeboten, oder es treffen sich Spieler für Gesellschaftsspiele, die im Haus zur Verfügung stehen. Einige Frühaufsteher gehen noch vor dem Yoga am Morgen ins Schwimmbad. Im Programmangebot ist immer eine Schlossführung in Rheinsberg. Wenn die Wassertemperatur es noch erlaubt, wird auch gerne eine Kanutour auf dem See gewagt. Eine Naturkundliche Führung mit dem Wolfsbeauftragten der Region Robert ist mittlerweile auch fester Bestandteil der Fastenwoche.
Angebote während der Woche
Entspannungsgymnastik, Hatha - Yogaübungen, Meditation, Autogenem Training, innere Reisen, Atemübungen, Anleitung für Massagen, geleitete Spaziergänge, Wanderungen, Fahrradtouren, Ausflüge, Ernährungsberatung, Vorträge zu Gesundheitsthemen. Ich biete Kinesiotaping-Behandlungen bei Verspannungen und Schmerzen an. Massagen auf Anfrage.
Leistungen
Unterkunft in der Jugendherberge Prebelow im Doppelzimmer mit DU/WC, gegen Aufpreis auch im Einzelzimmer, 7 Übernachtungen, Betreuung, Bettwäsche, Seminarangebot, alles Fastenmaterial, Programm wie beschrieben, Skript zum Nachlesen, Fastenverpflegung: Ab- und Aufbautag, morgens frisch gepresster Orangensaft, Obst- und Gemüsesäfte, mittägliche Gemüsesuppe, frische Kräuter, Honig, Molke, verschiedene leckere Tees. Sauna- und Schwimmbadnutzung in der "Marina Wolfsschlucht" (15 Min. Fußweg), Fahrradausleihe für 3 Tage (das eigene Fahrrad kann natürlich auch mitgebracht werden).
Nicht im Preis enthalten
Eintrittpreise, Führungen, Kanuausleihe
Bitte mitbringen
bequeme (Sport)-Kleidung, dicke Socken, Hausschuhe, Waschlappen, Wärmflasche, evtl. eigenes Kopfkissen, Trockenbürste, Hautöl, Klistier (vor Ort können Klysos für 10€ erworben werden), Saunatuch, Schwimmkleidung, Wanderschuhe, Thermoskanne/ Wasserflasche,
für gemeinsame Filmabende: DVD`s, wenn vorhanden: Fernglas, Sitzkissen
In der Jugendherberge Prebelow sind Yogamatten vorhanden!
Teilnehmerzahl
6 bis max. 20 Personen
Geeignet ab 18 Jahre
Termine 2020
alle Fastenwochen in der JH Prebelow sind für berliner, brandenburger und saarländer ArbeitnehmerInnen als Bildungsurlaub bewilligt:
06.11.-13.11.2020
17.04.-24.04.2020
27.03.-03.04.2020
Preis
7 Ü/VP, Zweibettzimmer mit Du/WC :
7 Ü/VP, Einzelzimmer mit Du/WC :
Anmeldung
Jugendherberge Prebelow mit Zeltplatz
Dasein. Wohlfühlen.
Leitung
Ronny Lüdke
Prebelow 2
16831 Rheinsberg
Tel: +49 33921 70222
Fax: +49 33921 70362
09.-11.10.2020 Yoga in Lauenburg/ Elbe
Das Yogawochenende in Lauenburg
An zwei Tagen lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yogas kennen und bekommen kreative Anregungen, wie Sie Yoga in Ihren Alltag integrieren können. Das Wochenende ist für Anfänger ebenso geeignet, wie für Teilnehmer, die schon mit den Techniken vertraut sind und diese intensiv üben wollen.
Beginn des Seminars: Freitagabend mit dem Abendessen , Ende des Seminars: Sonntag nach dem Mittagessen.
Unterrichtsstunden: insgesamt 10
Inhalte des Seminars: Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation.
Ergänzt wird das Wochenende am Samstag mit einem kleinen Vortrag. Bei Interesse leite ich auch gerne eine Einheit gegenseitiger (Thai-Yoga)- Massage an.
Angebote während des Wochenendes
10 Stunden Unterricht, kostenlose Sauna - und Fitnessraumnutzung, Bademäntel stehen zur Verfügung, Bar und Aufenthaltsraum sind bis in die Nacht geöffnet, TV -Nutzung
Leistungen
Unterkunft in der Jugendherberge Lauenburg "Zündholzfabrik", 2 Ü/VP im Einzel/ Doppelzimmer mit DU/WC, 10 Std. Kursleitung.
Kostenlose Nutzung des Sauna- und Fitnessbereichs, Mineralwasser während des Seminars, 1x Kaffee und Kuchen am Samstag.
kostenloses W-lan.
In der Jugendherberge Lauenburg sind keine Yogamatten vorhanden!
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung und eine Yogamatte
Teilnehmerzahl
10 bis max. 14 Personen
Termine 2020
09.-11.10.2020
11.9.-13.9.2020
Preis pro Person
Doppelzimmer 239€€
Einzelzimmer mit Zuschlag, Preis bitte in der JH nachfragen!
Anmeldung
Gabriele Seidel
Elbstraße 2
21481 Lauenburg/Elbe
Tel: 04153 598880 Fax: 04153 5988857
E-Mail: jh-lauenburg-zuendholzfabrik@djh.de
Homepage: www.jugendherberge.de/jh/lauenburg-zuendholzfabrik/
02.-04.10.2020 Massage in Lauenburg/ Elbe
Massage für alle!
Sie interessieren sich für Massagetechniken und wollten immer schon mal jemanden behandeln und hatten die Befürchtung "etwas falsch zu machen"? An diesem Wochenende lernen und tasten Sie sich an die Grundtechniken der klassischen Entspannungsmassage heran. In kleinen Lehreinheiten bekommen Sie das fachliche Handwerkzeug, welches Sie für eine wohltuende Behandlung brauchen: Grundverständnis in Anatomie, Physiologie, Muskelbewegungen und die Wirkung der Massage auf den Körper. In praktischen Übungseinheiten wenden Sie Ihr neu erworbenes Wissen an. Sie werden genügend Zeit haben, sich gegenseitig eine wohltuende und entspannende Massage zu gönnen. Wohlriechende Öle und sanfte Hände: so wird die Massage zum sinnlichen Erlebnis. Sie behandeln Ihren Partner auf bequemen Massagenbänken, die Ihnen vor Ort zur Verfügung stehen.
Leistungen
2 Übernachtungen/VP im Zweibettzimmer mit DU/WC in der Jugendherberge Lauenburg "Zündholzfabrik", 10 Std. Kursleitung, Laken, Bänke, Skript, kostenlose Nutzung des Sauna- und Fitnessbereichs, Bademäntel stehen zur Verfügung, Mineralwasser während des Seminars, 1x Kaffee und Kuchen am Kuchenbuffet
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung, eventuell Lieblingsöl
Teilnehmerzahl
10 bis max. 12 Personen
Termine 2020
02.10.-04.2020
07.2.-09.2.2020
Preis pro Person
239 €
Anmeldung
Die Anmeldung ist nur zu zweit möglich!
Gabriele Seidel
Elbstraße 2
21481 Lauenburg/Elbe
Tel: 04153 598880 Fax: 04153 5988857
E-Mail: jh-lauenburg-zuendholzfabrik@djh.de
Homepage: www.jugendherberge.de/jh/lauenburg-zuendholzfabrik/
11.-13.09.2020 Yoga in Lauenburg/ Elbe
Das Yogawochenende in Lauenburg
An zwei Tagen lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yogas kennen und bekommen kreative Anregungen, wie Sie Yoga in Ihren Alltag integrieren können. Das Wochenende ist für Anfänger ebenso geeignet, wie für Teilnehmer, die schon mit den Techniken vertraut sind und diese intensiv üben wollen.
Beginn des Seminars: Freitagabend mit dem Abendessen , Ende des Seminars: Sonntag nach dem Mittagessen.
Unterrichtsstunden: insgesamt 10
Inhalte des Seminars: Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation.
Ergänzt wird das Wochenende am Samstag mit einem kleinen Vortrag. Bei Interesse leite ich auch gerne eine Einheit gegenseitiger (Thai-Yoga)- Massage an.
Angebote während des Wochenendes
10 Stunden Unterricht, kostenlose Sauna - und Fitnessraumnutzung, Bademäntel stehen zur Verfügung, Bar und Aufenthaltsraum sind bis in die Nacht geöffnet, TV -Nutzung
Leistungen
Unterkunft in der Jugendherberge Lauenburg "Zündholzfabrik", 2 Ü/VP im Einzel/ Doppelzimmer mit DU/WC, 10 Std. Kursleitung.
Kostenlose Nutzung des Sauna- und Fitnessbereichs, Mineralwasser während des Seminars, 1x Kaffee und Kuchen am Samstag.
kostenloses W-lan.
In der Jugendherberge Lauenburg sind keine Yogamatten vorhanden!
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung und eine Yogamatte
Teilnehmerzahl
10 bis max. 14 Personen
Termine 2020
11.9.-13.9.2020
09.-11.10.2020
Preis pro Person
Doppelzimmer 239€€
Einzelzimmer mit Zuschlag, Preis bitte in der JH nachfragen!
Anmeldung
Gabriele Seidel
Elbstraße 2
21481 Lauenburg/Elbe
Tel: 04153 598880 Fax: 04153 5988857
E-Mail: jh-lauenburg-zuendholzfabrik@djh.de
Homepage: www.jugendherberge.de/jh/lauenburg-zuendholzfabrik/
17.-24.04.2020 Fasten in Prebelow/ Brandenburg
Die Fastenwoche in Prebelow
Während der Fastenwoche haben wir als Fastengruppe die Jugendherberge Prebelow komplett für uns alleine. Die Teilnehmer können für eine Woche die Jugendherberge "in Beschlag" nehmen: abends wird gerne mal eine gute DVD angeboten, oder es treffen sich Spieler für Gesellschaftsspiele, die im Haus zur Verfügung stehen. Einige Frühaufsteher gehen noch vor dem Yoga am Morgen ins Schwimmbad. Im Programmangebot ist immer eine Schlossführung in Rheinsberg. Wenn die Wassertemperatur es noch erlaubt, wird auch gerne eine Kanutour auf dem See gewagt. Eine Naturkundliche Führung mit dem Wolfsbeauftragten der Region Robert ist mittlerweile auch fester Bestandteil der Fastenwoche.
Angebote während der Woche
Entspannungsgymnastik, Hatha - Yogaübungen, Meditation, Autogenem Training, innere Reisen, Atemübungen, Anleitung für Massagen, geleitete Spaziergänge, Wanderungen, Fahrradtouren, Ausflüge, Ernährungsberatung, Vorträge zu Gesundheitsthemen. Ich biete Kinesiotaping-Behandlungen bei Verspannungen und Schmerzen an. Massagen auf Anfrage.
Leistungen
Unterkunft in der Jugendherberge Prebelow im Doppelzimmer mit DU/WC, gegen Aufpreis auch im Einzelzimmer, 7 Übernachtungen, Betreuung, Bettwäsche, Seminarangebot, alles Fastenmaterial, Programm wie beschrieben, Skript zum Nachlesen, Fastenverpflegung: Ab- und Aufbautag, morgens frisch gepresster Orangensaft, Obst- und Gemüsesäfte, mittägliche Gemüsesuppe, frische Kräuter, Honig, Molke, verschiedene leckere Tees. Sauna- und Schwimmbadnutzung in der "Marina Wolfsschlucht" (15 Min. Fußweg), Fahrradausleihe für 3 Tage (das eigene Fahrrad kann natürlich auch mitgebracht werden).
Nicht im Preis enthalten
Eintrittpreise, Führungen, Kanuausleihe
Bitte mitbringen
bequeme (Sport)-Kleidung, dicke Socken, Hausschuhe, Waschlappen, Wärmflasche, evtl. eigenes Kopfkissen, Trockenbürste, Hautöl, Klistier (vor Ort können Klysos für 10€ erworben werden), Saunatuch, Schwimmkleidung, Wanderschuhe, Thermoskanne/ Wasserflasche,
für gemeinsame Filmabende: DVD`s, wenn vorhanden: Fernglas, Sitzkissen
In der Jugendherberge Prebelow sind Yogamatten vorhanden!
Teilnehmerzahl
6 bis max. 20 Personen
Geeignet ab 18 Jahre
Termine 2020
alle Fastenwochen in der JH Prebelow sind für berliner, brandenburger und saarländer ArbeitnehmerInnen als Bildungsurlaub bewilligt:
17.04.-24.04.2020
06.11.-13.11.2020
27.03.-03.04.2020
Preis
7 Ü/VP, Zweibettzimmer mit Du/WC :
7 Ü/VP, Einzelzimmer mit Du/WC :
Anmeldung
Jugendherberge Prebelow mit Zeltplatz
Dasein. Wohlfühlen.
Leitung
Ronny Lüdke
Prebelow 2
16831 Rheinsberg
Tel: +49 33921 70222
Fax: +49 33921 70362
10.-12.04.2020 Ostern: Massagekurs in Lauenburg/ Elbe
Massage für alle!
Sie interessieren sich für Massagetechniken und wollten immer schon mal jemanden behandeln und hatten die Befürchtung "etwas falsch zu machen"? An diesem Wochenende lernen und tasten Sie sich an die Grundtechniken der klassischen Entspannungsmassage heran. In kleinen Lehreinheiten bekommen Sie das fachliche Handwerkzeug, welches Sie für eine wohltuende Behandlung brauchen: Grundverständnis in Anatomie, Physiologie, Muskelbewegungen und die Wirkung der Massage auf den Körper. In praktischen Übungseinheiten wenden Sie Ihr neu erworbenes Wissen an. Sie werden genügend Zeit haben, sich gegenseitig eine wohltuende und entspannende Massage zu gönnen. Wohlriechende Öle und sanfte Hände: so wird die Massage zum sinnlichen Erlebnis. Sie behandeln Ihren Partner auf bequemen Massagenbänken, die Ihnen vor Ort zur Verfügung stehen.
Leistungen
3 Übernachtungen in der Jugendherberge Lauenburg "Zündholzfabrik" 2 Ü/VP im Zweibettzimmer mit DU/WC, 14 Std. Kursleitung, Laken, Bänke, Skript, kostenlose Nutzung des Sauna- und Fitnessbereichs, Bademäntel stehen zur Verfügung, Mineralwasser während des Seminars, 1x Kaffee und Kuchen am Kuchenbuffet
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung, eventuell Lieblingsöl
Teilnehmerzahl
10 bis max. 12 Personen
Oster - Termin 2020
10.04.-12.04.2020
Preis pro Person
310€
Anmeldung
Die Anmeldung ist nur zu zweit möglich!
Gabriele Seidel
Elbstraße 2
21481 Lauenburg/Elbe
Tel: 04153 598880 Fax: 04153 5988857
E-Mail: jh-lauenburg-zuendholzfabrik@djh.de
Homepage: www.jugendherberge.de/jh/lauenburg-zuendholzfabrik/
27.3.-03.04.2020 Fasten in Prebelow/ Brandenburg
Die Fastenwoche in Prebelow
Während der Fastenwoche haben wir als Fastengruppe die Jugendherberge Prebelow komplett für uns alleine. Die Teilnehmer können für eine Woche die Jugendherberge "in Beschlag" nehmen: abends wird gerne mal eine gute DVD angeboten, oder es treffen sich Spieler für Gesellschaftsspiele, die im Haus zur Verfügung stehen. Einige Frühaufsteher gehen noch vor dem Yoga am Morgen ins Schwimmbad. Im Programmangebot ist immer eine Schlossführung in Rheinsberg. Wenn die Wassertemperatur es noch erlaubt, wird auch gerne eine Kanutour auf dem See gewagt. Eine Naturkundliche Führung mit dem Wolfsbeauftragten der Region Robert ist mittlerweile auch fester Bestandteil der Fastenwoche.
Angebote während der Woche
Entspannungsgymnastik, Hatha - Yogaübungen, Meditation, Autogenem Training, innere Reisen, Atemübungen, Anleitung für Massagen, geleitete Spaziergänge, Wanderungen, Fahrradtouren, Ausflüge, Ernährungsberatung, Vorträge zu Gesundheitsthemen. Ich biete Kinesiotaping-Behandlungen bei Verspannungen und Schmerzen an. Massagen auf Anfrage.
Leistungen
Unterkunft in der Jugendherberge Prebelow im Doppelzimmer mit DU/WC, gegen Aufpreis auch im Einzelzimmer, 7 Übernachtungen, Betreuung, Bettwäsche, Seminarangebot, alles Fastenmaterial, Programm wie beschrieben, Skript zum Nachlesen, Fastenverpflegung: Ab- und Aufbautag, morgens frisch gepresster Orangensaft, Obst- und Gemüsesäfte, mittägliche Gemüsesuppe, frische Kräuter, Honig, Molke, verschiedene leckere Tees. Sauna- und Schwimmbadnutzung in der "Marina Wolfsschlucht" (15 Min. Fußweg), Fahrradausleihe für 3 Tage (das eigene Fahrrad kann natürlich auch mitgebracht werden).
Nicht im Preis enthalten
Eintrittpreise, Führungen, Kanuausleihe
Bitte mitbringen
bequeme (Sport)-Kleidung, dicke Socken, Hausschuhe, Waschlappen, Wärmflasche, evtl. eigenes Kopfkissen, Trockenbürste, Hautöl, Klistier (vor Ort können Klysos für 10€ erworben werden), Saunatuch, Schwimmkleidung, Wanderschuhe, Thermoskanne/ Wasserflasche,
für gemeinsame Filmabende: DVD`s, wenn vorhanden: Fernglas, Sitzkissen
In der Jugendherberge Prebelow sind Yogamatten vorhanden!
Teilnehmerzahl
6 bis max. 20 Personen
Geeignet ab 18 Jahre
Termine 2020
alle Fastenwochen in der JH Prebelow sind für berliner, brandenburger und saarländer ArbeitnehmerInnen als Bildungsurlaub bewilligt:
27.03.-03.04.2020
17.04.-24.04.2020
06.11.-13.11.2020
Preis
7 Ü/VP, Zweibettzimmer mit Du/WC :
7 Ü/VP, Einzelzimmer mit Du/WC :
Anmeldung
Jugendherberge Prebelow mit Zeltplatz
Dasein. Wohlfühlen.
Leitung
Ronny Lüdke
Prebelow 2
16831 Rheinsberg
Tel: +49 33921 70222
Fax: +49 33921 70362
20.-27.3.2020 Fastenwoche in Niebüll/ Nordfriesland
Die Fastenwoche in Niebüll
Während der Fastenwoche haben wir einen separaten Bereich der Jugendherberge Niebüll für uns alleine. In der Weite der Landschaft können Sie so richtig abschalten und tief durchatmen. Niebüll ist idealer Ausgangspunkt, um die nordfriesische Insel- und Halligwelt zu erkunden, auf Schiffstour zu gehen und die dänische Küste zu entdecken. Die Nordsee ist nur 12 km entfernt. Wenn das Wetter mitspielt, sind während der Fastenwoche Ausflüge nach Sylt und Amrum geplant. Die moderne Jugendherberge ist im Stil eines Dorfes erbaut.
Die frischen Farben und gemütlich gestalteten Räume schaffen eine Wohlfühl-Atmosphäre.
NEU! Seit Kurzem können Hunde in die Jugendherberge Niebüll mitgebracht werden!
Kostenpunkt pro Tag: 5€. Vorraussetzung: Hunde müssen eine Zeit lang alleine sein können, sollten freundlich und "umgänglich" sein und dürfen nicht mit in den Speiseraum mitgenommen werden.
Noldemuseum in Seebüll: https://www.nolde-stiftung.de/
Naturkundemuseum in Niebüll: https://www.nkm-niebuell.de
Kneipp-Verein Niebüll: https://www.kneipp-verein-suedtondern.de
Bahnfahrten nach Dagebüll/ Amrum und Sylt: www.nahsh.de
Angebote während der Woche
Entspannungsgymnastik, Hatha - Yogaübungen, Meditation, Autogenem Training, innere Reisen, Atemübungen, Anleitung für Massagen, geleitete Spaziergänge, Wanderungen, Fahrradtouren, Ausflüge, eventuell Syltausflug mit der Bahn oder eine Schiffstour nach Föhr, Ernährungsberatung, Vorträge zu Gesundheitsthemen. Ich biete Kinesiotaping-Behandlungen bei Verspannungen und Schmerzen an. Massagen auf Anfrage.
Leistungen
Unterkunft in der Jugendherberge Niebüll im Doppelzimmer mit DU/WC, gegen Aufpreis auch im Einzelzimmer, 7 Übernachtungen, Betreuung, Bettwäsche, Seminarangebot, alles Fastenmaterial, Programm wie beschrieben, Skript zum Nachlesen, Fastenverpflegung: Ab- und Aufbautag, Obst- und Gemüsesäfte, mittägliche Gemüsesuppe, frische Kräuter, Honig, Molke, verschiedene leckere Tees.
1x kostenlose Saunanutzung: www.strandhotel-dagebüll.de
2x kostenlose Hallenbadnutzung in Niebüll: www.rwnschwimmteam.de/schwimmhalle
Nicht im Preis enthalten
Eintrittpreise, Führungen, Bahn- oder Schiffstickets,
Seifenherstellung mit dem Kneipp-Verein (Frau Hahn-Nissen)
Fahrradausleihe, (das eigene Fahrrad kann natürlich auch mitgebracht werden).
Bitte mitbringen
bequeme (Sport)-Kleidung, dicke Socken, Hausschuhe, Waschlappen, Wärmflasche, evtl. eigenes Kopfkissen, Trockenbürste, Hautöl, Klistier (vor Ort können Klysos für 10€ erworben werden), Wanderschuhe, Thermoskanne/ Wasserflasche, Yogamatten
für gemeinsame Filmabende: DVD`s, wenn vorhanden: Fernglas, Sitzkissen
Teilnehmerzahl
6 bis max. 20 Personen
Geeignet ab 18 Jahre
Termin 2020
Saarländer und berliner ArbeitnehmerInnen haben die Möglichkeit, für diese Fastenwoche Bildungurlaub beim Arbeitgeber zu beantragen!
20.03.-27.03.2020
Preise
7 Ü/VP im Zweibettzimmer mit Du/WC
ab 18 Jahre: € 549,50pro Person
7 Ü/VP im Einzelzimmer mit Du/WC
ab 18 Jahre € 577,50 pro Person
Anmeldung und Kontakt
Sabrina Kosinska
Jugendherberge Niebüll
Mühlenstraße 65
25899 Niebüll
06.-13.03.2020 Fasten in Dahme/ Ostsee
Fastenwoche in Dahme
Das Ostseebad Dahme mit seiner langen Kurpromenade wird seit mehr als 150 Jahren zum Erholen, Baden und Genießen besucht. In der Lübecker Bucht gelegen, hat man von der Jugendherberge aus einen weiten Blick über die Ostsee. Strandspaziergänge und Radtouren nach Cismar , Richtung Neustadt oder Grömitz bieten sich an. In weniger als 1 Stunde ist man per Auto in Lübeck, etwas länger braucht man nach Hamburg oder Kiel. Während der Fastenwoche werden wir mit dem Rad auf dem Deich u. A. auch nach Cismar fahren und eine Führung im Haus der Natur von Herrn Dr. Wiese bekommen. Ebenso gerne wird eine Klosterführung in Cismar angenommen.
Mehr Infos:
www.HausderNatur.de
www.Cismar.de
www.dahme.com
www.oldenburger-graben.de
Angebote während der Woche
Entspannungsgymnastik, Hatha – Yogaübungen, Meditation, Autogenem Training, innere Reisen, Atemübungen, Anleitung für Massagen, geleitete Spaziergänge, Wanderungen, Fahrradtouren, Ausflüge, Ernährungsberatung, Vorträge zu Gesundheitsthemen. Ich biete Kinesiotaping-Behandlungen bei Verspannungen und Schmerzen an. Massagen auf Anfrage.
Leistungen
Unterkunft in der Jugendherberge Dahme/ Ostsee im Zweibettzimmer mit DU/WC, gegen Aufpreis auch im Einzelzimmer, 7 Übernachtungen, Betreuung, Bettwäsche, Handtücher, kostenlose Nutzung der Strandspa-Sauna in Dahme www.strandspa-dahme.de , Seminarangebot, alles Fastenmaterial, Programm wie beschrieben, Skript zum Nachlesen, Fastenverpflegung: Ab- und Aufbautag, Obst- und Gemüsesäfte, mittägliche Gemüsesuppe, frische Kräuter, Honig, verschiedene leckere Tees, Kurtaxe, 3 Tage
In der Jugendherberge sind Yogamatten vorhanden.
Nicht im Preis enthalten
Eintrittpreise und Führungen, Fahrradausleihe
Bitte mitbringen
bequeme (Sport)-Kleidung, dicke Socken, Hausschuhe, Waschlappen, Wärmflasche, evtl. eigenes Kopfkissen, Trockenbürste, Hautöl, Klistier (vor Ort können Klysos für 10€ erworben werden), Saunatuch, Schwimmkleidung, Wanderschuhe, Thermoskanne/ Wasserflasche,
für gemeinsame Filmabende: DVD`s, wenn vorhanden: Fernglas, Sitzkissen
Die Jugendherberge arbeitet mit einem Fahrradverleih zusammen. Nach Absprache in der Gruppe und bei entsprechendem Wetter können für Ausflüge dann Fahrräder gegen Gebühr ausgeliehen werden.
Gerne können auch eigene Fahrräder mitgebracht werden!
Teilnehmerzahl
mind. 10 und max. 20 Personen
Geeignet ab 18 Jahre
Termin 2020
06.03.-13.03.2020
Preis pro Person
Unterbringung im Doppelzimmer mit Du/WC: 523 Euro
Unterbringung im Doppelzimmer mit Waschgelegenheit: 516 Euro
Unterbringung im Einzelzimmer mit Du/WC: 554 Euro
Unterbringung im Einzelzimmer mit Waschgelegenheit: 547 Euro
Anmeldung und Kontakt
Dahmeshöved 1
23747 Dahme
Frau Annette Sandmann
Tel: Tel: 04364 470173
Fax: 04364 470361
E-Mail: jh-dahme@djh.de
Homepage: www.jugendherberge.de/jh/dahme
14.02.-21.02.2020 Fasten in Schillighörn/ Wangerland
Die Fastenwoche in Schillighörn
Während der Fastenwoche haben wir den Neubau der Jugendherberge Schillighörn für uns alleine. Die Teilnehmer können für eine Woche den Bereich komplett "in Beschlag" nehmen. Nordseeluft und ein weiter Blick – Zeit, sich zu entspannen. Die Jugendherberge liegt direkt hinterm Deich. So frisch wie die Brise ist auch das Haus mit seinem teilmodernisierten Hauptgebäude, den hellen Seminarräumen mit Teppich und der neu gestalteten Lobby. Von hier aus sind es bis zum Ortskern nur zwei Minuten (zu Fuß) entfernt. Der für diese Region ungewöhnlich lange Sandstrand ist nur fünf Minuten entfernt. Dahinter erwartet Sie noch ein besonderes Erlebnis: das Niedersächsische Wattenmeer.
Wanderung zum Nationalparkhaus Minsen: www.nationalparkhaus-wattenmeer.de
Inselausflug nach Langeoog: www.langeoog.de
Wattwandern in Schillig: http://www.wangerland-wattwandern.de
Angebote während der Woche
Entspannungsgymnastik, Hatha - Yogaübungen, Meditation, Autogenem Training, innere Reisen, Atemübungen, Anleitung für Massagen, geleitete Spaziergänge, Wanderungen, Fahrradtouren, Ausflüge, Ernährungsberatung, Vorträge zu Gesundheitsthemen. Ich biete Kinesiotaping-Behandlungen bei Verspannungen und Schmerzen an. Massagen auf Anfrage.
Leistungen
Unterkunft in der Jugendherberge Schillighörn im Doppelzimmer mit DU/WC, gegen Aufpreis auch im Einzelzimmer, 7 Übernachtungen, Betreuung, Bettwäsche, Seminarangebot, alles Fastenmaterial, Programm wie beschrieben, Skript zum Nachlesen, Fastenverpflegung: Ab- und Aufbautag, Obst- und Gemüsesäfte, mittägliche Gemüsesuppe, frische Kräuter, Honig, Molke, verschiedene leckere Tees. Fahrradausleihe für 3 Tage (das eigene Fahrrad kann natürlich auch mitgebracht werden).
Nicht im Preis enthalten
Eintrittpreise, Führungen, Bahn- oder Schiffstickets
Reduzierter Eintritt für Fastende während der Woche:
10€ Eintritt in die Sauna/ Frieslandtherme Horumersiel: wangerland.de
Bitte mitbringen
bequeme (Sport)-Kleidung, dicke Socken, Hausschuhe, Waschlappen, Wärmflasche, evtl. eigenes Kopfkissen, Trockenbürste, Hautöl, Klistier (vor Ort können Klysos für 10€ erworben werden), Wanderschuhe, Thermoskanne/ Wasserflasche, Yogamatten
für gemeinsame Filmabende: DVD`s, wenn vorhanden: Fernglas, Sitzkissen
Teilnehmerzahl
6 bis max. 20 Personen
Geeignet ab 18 Jahre
Termine 2019 und 2020
11.10.-18.10.2019
14.02.-21.02.2020
Preise
7 Ü/VP im Zweibettzimmer mit Du/WC
ab 18 Jahre: 599,99 € pro Person
7 Ü/VP im Einzelzimmer mit Du/WC
ab 18 Jahre: 629,99 € pro Person
Beantragung von Bildungsurlaub für saarländische ArbeitnehmerInnen ist möglich!
Anmeldung und Kontakt
07.-09.02.2020 Massage in Lauenburg/ Elbe
Massage für alle!
Sie interessieren sich für Massagetechniken und wollten immer schon mal jemanden behandeln und hatten die Befürchtung "etwas falsch zu machen"? An diesem Wochenende lernen und tasten Sie sich an die Grundtechniken der klassischen Entspannungsmassage heran. In kleinen Lehreinheiten bekommen Sie das fachliche Handwerkzeug, welches Sie für eine wohltuende Behandlung brauchen: Grundverständnis in Anatomie, Physiologie, Muskelbewegungen und die Wirkung der Massage auf den Körper. In praktischen Übungseinheiten wenden Sie Ihr neu erworbenes Wissen an. Sie werden genügend Zeit haben, sich gegenseitig eine wohltuende und entspannende Massage zu gönnen. Wohlriechende Öle und sanfte Hände: so wird die Massage zum sinnlichen Erlebnis. Sie behandeln Ihren Partner auf bequemen Massagenbänken, die Ihnen vor Ort zur Verfügung stehen.
Leistungen
2 Übernachtungen/VP im Zweibettzimmer mit DU/WC in der Jugendherberge Lauenburg "Zündholzfabrik", 10 Std. Kursleitung, Laken, Bänke, Skript, kostenlose Nutzung des Sauna- und Fitnessbereichs, Bademäntel stehen zur Verfügung, Mineralwasser während des Seminars, 1x Kaffee und Kuchen am Kuchenbuffet
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung, eventuell Lieblingsöl
Teilnehmerzahl
10 bis max. 12 Personen
Termine 2020
07.2.-09.2.2020
02.10.-04.2020
Preis pro Person
239 €
Anmeldung
Die Anmeldung ist nur zu zweit möglich!
Gabriele Seidel
Elbstraße 2
21481 Lauenburg/Elbe
Tel: 04153 598880 Fax: 04153 5988857
E-Mail: jh-lauenburg-zuendholzfabrik@djh.de
Homepage: www.jugendherberge.de/jh/lauenburg-zuendholzfabrik/
31.01.-07.02.2020 Fasten in Lauenburg/ Elbe
Die Fastenwoche in Lauenburg/ Zündholzfabrik
Während der Fastenwoche hat die Gruppe einen abgetrennten Bereich für sich, sodaß wir wenig Berührung mit Küche und Gastronomie haben werden. Die Sauna und der Fitnessbereich steht den Fastenteilnehmern die ganze Woche kostenlos zur Verfühgung. In Lauenburg erwartet uns eine Stadtführung durch die romantische Altstadt. Das neu errichtete Schifffahrtsmuseum ist ebenfalls sehr sehenswert. Wir werden Spaziergänge entlang des Elbe-Lübeck-Kanals, auf die andere Elbseite und entlang der Elbe Richtung Geesthacht unternehmen.
Angebote während der Woche
Entspannungsgymnastik, Hatha – Yogaübungen, Meditation, Autogenem Training, innere Reisen, Atemübungen, Anleitung für Massagen, geleitete Spaziergänge, Wanderungen, Ausflüge, Ernährungsberatung, Vorträge zu Gesundheitsthemen. Ich biete Kinesiotaping-Behandlungen bei Verspannungen und Schmerzen an. Massagen auf Anfrage.
Leistungen
Unterkunft in der Jugendherberge Lauenburg im Doppelzimmer mit DU/WC, gegen Aufpreis auch im Einzelzimmer, 7 Übernachtungen, Betreuung, Bettwäsche, Seminarangebot, alles Fastenmaterial, Programm wie beschrieben, Skript zum Nachlesen, Fastenverpflegung: Ab- und Aufbautag, Obst- und Gemüsesäfte, mittägliche Gemüsesuppe, frische Kräuter, Honig, Molke, verschiedene leckere Tees. Sauna- und Fitnessraumnutzung,
In der Jugendherberge Lauenburg sind keine Yogamatten vorhanden!
Nicht im Preis enthalten
Eintrittpreise und Führungen, Fahrradausleihe (wetterabhängig)
Bitte mitbringen
bequeme (Sport)-Kleidung, dicke Socken, Hausschuhe, Waschlappen, Wärmflasche, evtl. eigenes Kopfkissen, Trockenbürste, Hautöl, Klistier (vor Ort können Klysos für 10€ erworben werden), Saunatuch, Schwimmkleidung, Wanderschuhe, Thermoskanne/ Wasserflasche, Yogamatte
für gemeinsame Filmabende: DVD`s, wenn vorhanden: Fernglas, Sitzkissen
Teilnehmerzahl
6 bis max. 20 Personen
Geeignet ab 18 Jahre
Preise (ähnlich 2019)
7 Ü/VP im DZ 550€
7Ü/ VP im EZ 630€
Termine 2020 und 2021
31.01.-07.02.2020
29.01.-05.02.2021
Kontakt und Anmeldung:
Frau Seidel, Frau Ruff
Tel: 04153 598880
Fax: 04153 5988857
E-Mail: jh-lauenburg-zuendholzfabrik@djh.de
Homepage: www.jugendherberge.de/jh/lauenburg-zuendholzfabrik/
29.11.-01.12.2019 Yoga in Lauenburg/ Elbe
Das Yogawochenende in Lauenburg
An zwei Tagen lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yogas kennen und bekommen kreative Anregungen, wie Sie Yoga in Ihren Alltag integrieren können. Das Wochenende ist für Anfänger ebenso geeignet, wie für Teilnehmer, die schon mit den Techniken vertraut sind und diese intensiv üben wollen.
Beginn des Seminars: Freitagabend mit dem Abendessen , Ende des Seminars: Sonntag nach dem Mittagessen.
Unterrichtsstunden: insgesamt 10
Inhalte des Seminars: Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation.
Ergänzt wird das Wochenende am Samstag mit einem kleinen Vortrag. Bei Interesse leite ich auch gerne eine Einheit gegenseitiger (Thai-Yoga)- Massage an.
Angebote während des Wochenendes
10 Stunden Unterricht, kostenlose Sauna - und Fitnessraumnutzung, Bademäntel stehen zur Verfügung, Bar und Aufenthaltsraum sind bis in die Nacht geöffnet, TV -Nutzung
Leistungen
Unterkunft in der Jugendherberge Lauenburg "Zündholzfabrik", 2 Ü/VP im Einzel/ Doppelzimmer mit DU/WC, 10 Std. Kursleitung.
Kostenlose Nutzung des Sauna- und Fitnessbereichs, Mineralwasser während des Seminars, 1x Kaffee und Kuchen am Samstag.
kostenloses W-lan.
In der Jugendherberge Lauenburg sind keine Yogamatten vorhanden!
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung und eine Yogamatte
Teilnehmerzahl
10 bis max. 14 Personen
Termin 2019
29.11.-1.12.2019 ausgebucht!!!!
Preis pro Person
Doppelzimmer 239€€
Einzelzimmer mit Zuschlag, Preis bitte in der JH nachfragen!
Anmeldung
Gabriele Seidel
Elbstraße 2
21481 Lauenburg/Elbe
Tel: 04153 598880 Fax: 04153 5988857
E-Mail: jh-lauenburg-zuendholzfabrik@djh.de
Homepage: www.jugendherberge.de/jh/lauenburg-zuendholzfabrik/
08.11.19-15.11.19 Fastenwoche in Prebelow/ Brandenburg
Die Fastenwoche in Prebelow
Während der Fastenwoche haben wir als Fastengruppe die Jugendherberge Prebelow komplett für uns alleine. Die Teilnehmer können für eine Woche die Jugendherberge "in Beschlag" nehmen: abends wird gerne mal eine gute DVD angeboten, oder es treffen sich Spieler für Gesellschaftsspiele, die im Haus zur Verfügung stehen. Einige Frühaufsteher gehen noch vor dem Yoga am Morgen ins Schwimmbad. Im Programmangebot ist immer eine Schlossführung in Rheinsberg. Wenn die Wassertemperatur es noch erlaubt, wird auch gerne eine Kanutour auf dem See gewagt. Eine Naturkundliche Führung mit dem Wolfsbeauftragten der Region Robert ist mittlerweile auch fester Bestandteil der Fastenwoche.
Angebote während der Woche
Entspannungsgymnastik, Hatha - Yogaübungen, Meditation, Autogenem Training, innere Reisen, Atemübungen, Anleitung für Massagen, geleitete Spaziergänge, Wanderungen, Fahrradtouren, Ausflüge, Ernährungsberatung, Vorträge zu Gesundheitsthemen. Ich biete Kinesiotaping-Behandlungen bei Verspannungen und Schmerzen an. Massagen auf Anfrage.
Leistungen
Unterkunft in der Jugendherberge Prebelow im Doppelzimmer mit DU/WC, gegen Aufpreis auch im Einzelzimmer, 7 Übernachtungen, Betreuung, Bettwäsche, Seminarangebot, alles Fastenmaterial, Programm wie beschrieben, Skript zum Nachlesen, Fastenverpflegung: Ab- und Aufbautag, morgens frisch gepresster Orangensaft, Obst- und Gemüsesäfte, mittägliche Gemüsesuppe, frische Kräuter, Honig, Molke, verschiedene leckere Tees. Sauna- und Schwimmbadnutzung in der "Marina Wolfsschlucht" (15 Min. Fußweg), Fahrradausleihe für 3 Tage (das eigene Fahrrad kann natürlich auch mitgebracht werden).
Nicht im Preis enthalten
Eintrittpreise, Führungen, Kanuausleihe
Bitte mitbringen
bequeme (Sport)-Kleidung, dicke Socken, Hausschuhe, Waschlappen, Wärmflasche, evtl. eigenes Kopfkissen, Trockenbürste, Hautöl, Klistier (vor Ort können Klysos für 10€ erworben werden), Saunatuch, Schwimmkleidung, Wanderschuhe, Thermoskanne/ Wasserflasche,
für gemeinsame Filmabende: DVD`s, wenn vorhanden: Fernglas, Sitzkissen
In der Jugendherberge Prebelow sind Yogamatten vorhanden!
Teilnehmerzahl
6 bis max. 20 Personen
Geeignet ab 18 Jahre
Termine 2019
alle Fastenwochen in der JH Prebelow sind für berliner, brandenburger und saarländer ArbeitnehmerInnen als Bildungsurlaub bewilligt:
22.03.19-29.03.19 ausgebucht!
05.04.19-12.04.19 ausgebucht!
08.11.19-15.11.19
Preis
7 Ü/VP, Zweibettzimmer mit Du/WC :
7 Ü/VP, Einzelzimmer mit Du/WC :
Anmeldung
Jugendherberge Prebelow mit Zeltplatz
Dasein. Wohlfühlen.
Leitung
Ronny Lüdke
Prebelow 2
16831 Rheinsberg
Tel: +49 33921 70222
Fax: +49 33921 70362
11.10.-18.10.2019 Fastenwoche in Schillighörn/ Wangerland Nordsee
Die Fastenwoche in Schillighörn
Während der Fastenwoche haben wir den Neubau der Jugendherberge Schillighörn für uns alleine. Die Teilnehmer können für eine Woche den Bereich komplett "in Beschlag" nehmen. Nordseeluft und ein weiter Blick – Zeit, sich zu entspannen. Die Jugendherberge liegt direkt hinterm Deich. So frisch wie die Brise ist auch das Haus mit seinem teilmodernisierten Hauptgebäude, den hellen Seminarräumen mit Teppich und der neu gestalteten Lobby. Von hier aus sind es bis zum Ortskern nur zwei Minuten (zu Fuß) entfernt. Der für diese Region ungewöhnlich lange Sandstrand ist nur fünf Minuten entfernt. Dahinter erwartet Sie noch ein besonderes Erlebnis: das Niedersächsische Wattenmeer.
Wanderung zum Nationalparkhaus Minsen: www.nationalparkhaus-wattenmeer.de
Inselausflug nach Langeoog: www.langeoog.de
Wattwandern in Schillig: http://www.wangerland-wattwandern.de
Angebote während der Woche
Entspannungsgymnastik, Hatha - Yogaübungen, Meditation, Autogenem Training, innere Reisen, Atemübungen, Anleitung für Massagen, geleitete Spaziergänge, Wanderungen, Fahrradtouren, Ausflüge, Ernährungsberatung, Vorträge zu Gesundheitsthemen. Ich biete Kinesiotaping-Behandlungen bei Verspannungen und Schmerzen an. Massagen auf Anfrage.
Leistungen
Unterkunft in der Jugendherberge Schillighörn im Doppelzimmer mit DU/WC, gegen Aufpreis auch im Einzelzimmer, 7 Übernachtungen, Betreuung, Bettwäsche, Seminarangebot, alles Fastenmaterial, Programm wie beschrieben, Skript zum Nachlesen, Fastenverpflegung: Ab- und Aufbautag, Obst- und Gemüsesäfte, mittägliche Gemüsesuppe, frische Kräuter, Honig, Molke, verschiedene leckere Tees. Fahrradausleihe für 3 Tage (das eigene Fahrrad kann natürlich auch mitgebracht werden).
Nicht im Preis enthalten
Eintrittpreise, Führungen, Bahn- oder Schiffstickets
Reduzierter Eintritt für Fastende während der Woche:
10€ Eintritt in die Sauna/ Frieslandtherme Horumersiel: wangerland.de
Bitte mitbringen
bequeme (Sport)-Kleidung, dicke Socken, Hausschuhe, Waschlappen, Wärmflasche, evtl. eigenes Kopfkissen, Trockenbürste, Hautöl, Klistier (vor Ort können Klysos für 10€ erworben werden), Wanderschuhe, Thermoskanne/ Wasserflasche, Yogamatten
für gemeinsame Filmabende: DVD`s, wenn vorhanden: Fernglas, Sitzkissen
Teilnehmerzahl
6 bis max. 20 Personen
Geeignet ab 18 Jahre
Termin 2019 und 2020
11.10.-18.10.2019
14.02.-21.02.2020
Preise
7 Ü/VP im Zweibettzimmer mit Du/WC
ab 18 Jahre: 599,99 € pro Person
7 Ü/VP im Einzelzimmer mit Du/WC
ab 18 Jahre: 629,99 € pro Person